Soy Rosario Carceller y hace dos años decidí dar un giro a mi vida y comenzar con un estilo de vida saludable. Pase de ir a comprar el pan en coche a correr una maratón y ahora amo casi tanto a mis zapas como a mis Louboutin.
Cuando corro me siento yo misma, sin tener que demostrar nada a nadie. Correr supera tus propios límites y saca la mejor versión de ti misma. Desde mi rincón en Flor de Selva como una Runner con tacones, te voy a ayudar a que te unas a mi banda. Quiero que pierdas el miedo a correr, que pierdas EL MIEDO A SUDAR por que las mujeres en zapas somos invencibles!
Para comenzar, te recomiendo un par de Apps que te ayudarán a conseguir un cuerpo diez.
¿Imaginas cómo sería disponer de tu propio entrenador personal cuando quisieras?
Con la combinación de NIKE+ Running y NIKE Trainning Club (Ambas disponibles para móviles android y Iphone) tendrás a tu propio coach en tu móvil sin necesidad de desplazarte.
Nike+ es una aplicación que medirá tus entrenamiento y progresos de running. Hace un seguimiento de la distancia mediante GPS, el ritmo al que avanzas , el tiempo, las calorías que quemas y te lanza comentarios motivadores en formato de audio mientras liberas endorfinas . Además nos facilita planes de entrenamiento en función de nuestro nivel y objetivo para cumplirlos solos o incluso retando a un amigo.
Atrévete a montarte el gym en casa!
NTC es la app a la que estoy realmente enganchada. Presenta diferentes programas de entrenamientos en función del objetivo que estás buscando. Puedes tonificar, fortalecer, afinar… todo dependiendo del tiempo del que dispongas y de tu condición física.
Si eres constante y combinas ambas apps verás como tu cuerpo evoluciona notablemente. Comparte tus progresos en tus redes sociales y únete a las miles de comunidades 2.0 de mujeres que al igual que nosotras, luchan día tras día para decirle al mundo "This girl can"
…a si que ya sabes, márcate un reto, créetelo y dale un poco de flow a tu vida!
Llevo…
Mallas: Bunch Sport.
Camiseta, top y calcetines: Nike
Zapatillas: Mizuno Sayonara 2
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