Regresando de vacaciones muchas personas me preguntaron como le hice para resistirme a los excesos de diciembre porque no traía kilos de mas. No les mentiré diciendo que seguí mis rutinas de ejercicio y alimentación al 100 porque acepto que me di algunos permisos (en realidad bastantes).
Pero como les comenté en facebook, algo súper recomendado y que no falla es el limón, incluso parece que sus propiedades tienen inteligencia y saben como y donde actuar. Entre sus muchos beneficios como fortalecer defensas, desinflamar órganos, matar bacterias, prevenir el cáncer, limpiar la piel, etc, también ayuda a controlar el peso, si estas en tu peso te ayuda a mantenerlo y si tienes sobrepeso ayudar a eliminar kilos de mas.
¿Cómo funciona?
Su gran secreto esta en sus minerales de alto nivel alcalino, esto permite desintoxicar el organismo y un cuerpo sin toxinas es un cuerpo que no acumula grasa. Depura y equilibra la sangre mejorando el funcionamiento de órganos importantes que intervienen en las funciones metabólicas con lo cuál el cuerpo genera mas músculo y elimina mas grasa. Es diurético por lo que elimina líquidos retenidos que no están cubriendo ninguna función.
¿Cómo consumirlo?
Aunque comerlo tal cuál a mordidas es difícil por su sabor ácido intenso (la acidez de su sabor no tiene nada que ver con su ph), tiene muchos usos.
Se puede agregar su jugo a frutas o vegetales como snakc, en ensaladas, sopas, guisos, salsas. Mi forma favorita y como creo yo me ha dado mejores resultados es el agua con limón la manera en que lo preparo depende del tipo de limón que tenga y del momento del día en que quiero tomarlo, por ejemplo si es en ayunas es mejor con agua tibia porque ayuda a activar los órganos y fría si es durante el día porque ayuda a quemar calorías extras. En el siguiente video les enseño como preparo mi agua con limón de 4 formas diferentes.
Este tipo de bebidas auxiliares las tomo de 2 a 3 veces por semana y las alterno con otro tipo de infusiones para perder peso.
Recuerden que nada es magia y una bebida no hará el trabajo solo ayudará a acelerar los resultados del ejercicio y una buena alimentación.
Para ver mis novedades no olvides seguirme en mis redes sociales.
Youtube Rutinas: Canal Hoy Fitness
Sígueme en Facebook Baja de Peso YA Mexico
Youtube recetas: Canal Baja de de Peso
Sígueme en instagram: Nadya.ts
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
