Todas (y todos) queremos estar en forma. Además de ser beneficioso para nuestra salud ya que el corazón trabajará mejor y nuestras articulaciones sufrirán menos, estar en el peso correcto nos hace estar más guapas y nos sienta mejor la ropa. Y sí, no solo es por los demás, sino nosotras mismas queremos gustarnos al mirarnos en el espejo.
El problema es que normalmente los ejercicios para adelgazar implican saltos y carreras, que a muchas no nos atraen nada. En este vídeo de Susana Yabar verás cómo adelgazar sin saltos ni carreras.