6 recetas de desayunos super detox, para bajar la pancita después de las fiestas

Después de las fiestas, a todos nos entra la culpa y nos preguntamos porque comimos tanto.

Pero este año aprovecha y date todos los gustos.

Te contamos la solución para que al otro día de las fiestas empieces a bajar ya la pancita post fiesta!

Todos conocemos los beneficios del consumo de avena a nuestro organismo.
El consumo habitual nos ayuda a bajar el colesterol y nos niveles de azúcar en sangre, lo cual es muy recomendado a las personas con diabetes.
Es una excelente fuente de fibra, ayudando nuestro intestino a trabajar y así bajando y desinflamando la pancita.
Ademas de aportarnos mucha energía si lo consumimos en las mañanas.

Hoy te dejamos 6 recetas de desayunos a base de avena, para que la apliques después de las fiestas y podrás disfrutar con todo de tu cena navideña!
 

1. Avena, frutos secos y pasas de uva:

Avena

Pasas de uva

Almendras

Nueces

Miel

Canela
 

2. Avena con frutos tropicales:

Piña

Kiwi

Coco rayado

Naranja}

Avena





 

3. Smoothie de avena:

Avena

1 banana

Fresas congeladas

Leche

Vainilla

4. Avena con banana:

Avena

Semillas de chia

Miel

Banana
 

5. Avena con manzanas y canela:

Manzana

Canela

Avena

Leche