Es muy frecuente tener la percepción de que el pelo no nos crece lo suficientemente rápido. Esta precepción a veces está fundamentada otras no tanto, pero si es cierto que más de alguna vez, hemos querido cambiar nuestra imagen con un pelo más largo.
Hay una sencilla forma de apurar este proceso. Simplemente colocando la cabeza hacia abajo por unos 3 o 4 minutos diarios, de esta forma se aumenta el flujo sanguíneo y por lo tanto la cantidad de oxīgeno en la zona, lo que promueve la salud del bulbo folicular estimulando el crecimiento del cabello.
Según algunos estudiosos esta práctica resulta en un crecimiento de un centímetro adicional por mes.
Procedimiento
Aplica algún aceite como el de romero, coco o aguacate que por la presencia de ácidos grasos ayudan a reducir la inflamación del cuero cabelludo, promoviendo, además el fortalecimiento y la densidad del pelo.
Masajea por un par de minutos la zona con este aceite y luego recuéstate en la cama o un sillón que te resulte cómodo y seguro y coloca la cabeza boca abajo.
También puedes colocarte en la posición de yoga conocida como “perro boca abajo“ o Adho Mukha Svabasana y adicionalmente obtendrás los beneficios propios de esta postura como fortalecer y tonificar la espalda, los glúteos y los abdominales.
Al hacerlo sentirás como aumenta el flujo de sangre en tu rostro. Lo mismo sucede en el área de la cabeza.
Permanece en esta posición unos 4 a 5 minutos.
Notas
Asegúrate de colocarte en una posicióm segura y sin riesgo de caerte.
Si no quieres o no puedes usar el aceite algún día, no importa. Practica la posición de todas maneras.
Hazlo todos los días para ver resultados más rápido.
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