Hoy quiero compartirles un post especial acerca de como podemos bajar de peso comiendo pistachos, si señores así como han leído nada más y nada menos que comiendo pistachos. seguramente al leer el titulo y lo que dije te preguntaras si es cierto lo que decimos, o en que nos basamos para decir que podemos bajar de peso comiendo pistachos, y hoy te esclarecemos esa duda, ya que hay que aprender a comer de manera saludable y correctamente, incentivemos en casa el llevar una vida sana, si buscamos bajar de peso, cambiemos de una vez algunos hábitos alimenticios que nos hacen subir de peso.
A continuación te compartimos algunos beneficios de estos y como si pueden ser de ayuda para bajar de peso comiendo pistachos:
El pistacho es rico en fibra, un estudio científico revelo que comer frutos secos como los pistachos, 3 veces por semana o más, te ayuda a reducir la probabilidad de sufrir obesidad y diabetes.
El pistacho combate el envejecimiento de la piel protege al cuerpo de los agentes oxidantes, eso se debe a su alto contenido en Luteína, gama-tocoferol, vitaminas B2 y E
A continuación te explicamos como puedes bajar de peso comiendo pistachos:
los pistachos son una buena opción si quieres bajar de peso, cómelo como snack o de postre debido a sus importantes propiedades, y no engordan.
El pistacho es un fruto seco con menor valor calórico, y al ser rico en fibra te dará esa sensación de saciedad durante mucho tiempo, y eso es muy importante ya que te evitara el tener esa necesidad de picotear otras comidas que pueden ser altas en calorías.
<<< Tip importante para bajar de peso comiendo pistachos :
Cómelo en sustitución de otros alimentos y no como añadido a tu dieta habitual.
<<< Por ejemplo:
si sueles añadir maíz a tu ensalada (el cual es uno de los alimentos glucémicos más altos que hay) sustituyelo por un puñadito de pistachos (30 g).
----> Baja de peso comiendo lo prohibido : Haz clic aquí
----> 4 alimentos grasos que debemos de comer :Haz clic aquí
¿Te gusta lo que escribimos ? te invito a seguirnos en :
FACEBOOK O SUSCRIBIRTE al blog "Manoslindas.com" así siempre estarás actualizada con nuestras novedades.
También nos encuentras en GOOGLE +
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
