Belleza

Remedios Caseros Para La Caspa Idea guardada 153 veces
La valoración media de 525 personas es: Excelente

Conoce las vitaminas para evitar la caída del cabello

Uno de los inconvenientes relacionados al cabello muy común entre la mayoría de las personas es sin duda alguna la pérdida de cabello, y esto se puede deber a muchos factores tanto externos como internos que lo pueden afectar negativamente al punto de debilitarlo e ir perdiendo poco a poco las hebras capilares.

Por lo tanto si eres de los que andan preocupados por recuperar la vitalidad y fortaleza de las hebras capilares, y deseas detener la pérdida de pelo, entonces es necesario que conozcas el tema de las vitaminas para evitar la caida del cabello.

vitaminas para evitar la caida del cabello


Efectivas Vitaminas Para Evitar La Caída Del Cabello

Es importante algunas vitaminas para que el cabello no se debilite ni se caiga constantemente, las vitaminas más importantes son las que te mencionaremos a continuación y estas son:

Vitamina A es importante para que en el cabello no se produzca caspa, no se vuelva grasoso ni pierda sus aceites esenciales.

Vitamina B y C que hacen que haya más colágeno en el mismo y se vea más sano esto se puede tener comiendo frutas y sobre todo mango, naranja y pimentón.

La Vitamina E es importantísima para que se vea tu cabello brillante y saludable, ésta la puedes encontrar en alimentos como almendras, también puedes consumir una capsula diariamente.

La Vitamina H es lo mismo que el complejo B7 y es efectivo para nutrir y rejuvenecer las hebras capilares, volviéndolo fuerte y por ende evita la pérdida de cabello.

Omega 3, 6 y 9 da brillo, vitalidad y fortalece las hebras capilares, ayuda a hacer crecer el cabello contrarrestando la caída.
Tips Importantes Para Evitar la Caída Del Cabello

Sin duda alguna hay algo que debes entender, y es que las vitaminas para evitar la caida del cabello son realmente necesarias, es la forma más sana y segura para poder evitar resultados negativos en tu cabello.

Hay muchas formas para poder consumir estas vitaminas, ayudando al organismo a absorberlas para que hagan el efecto adecuado. 

Además de beber cápsulas de vitaminas, puedes valerte de la comida, ya que la mayoría de los alimentos contienen una excelente carga de vitaminas que favorecen el crecimiento de tu cabello.

Así que lo ideal es el consumo de alimentos como:

Naranja

Fresas

Limones

Pomelo

Legumbres

Pollo

Salmón

Zanahorias

Huevos

Entre otros.
Sería ideal crear una dieta sana donde incluyas estos alimentos y puedas sacar provecho de sus propiedades para ayudar a evitar que tu cabello siga siendo débil.

Por otro lado es interesante reconocer que además de que a tu cuerpo le falta vitaminas para combatir el problema de la caída del cabello, también debes saber que hay otros factores que puedan  estar causando dicha caída en el pelo.

Por ejemplo, entre las causas más comunes de hoy en día se pueden nombrar las siguientes:

Estrés

Problemas hormonales

Efectos negativos de tratamientos médicos

Insomnio

Cepillada del cabello de forma incorrecta

Poco cuidado en el cabello

Exceso de coletas y trenzas

Depresión

Mala alimentación

Lo más recomendable es que comiences a aportar a tu cuerpo estas vitaminas para evitar la caida del cabello, además dale un buen cuidado a tu cabello diariamente, y en caso de no ver resultados positivos será importante que consideres una visita a un médico especialista que te ayude a descartar posibles enfermedades.

Fuente: este post proviene de Remedios Caseros Para La Caspa, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

caída del cabello alopecia alopecia areata ...

Vitaminas Para el Cabello

Vitaminas para el cabello ¿Qué vitaminas son buenas para evitar la pérdida del cabello? Un buen multi-vitamínico diario que contiene zinc, vitamina B, ácido fólico, hierro y calcio son una opción razonable, estudios científicos han demostrado lo eficaz que pueden ser las vitaminas en la alopecia o perdida del cabello. Los estudios más recientes sugieren que la vitamina D puede ser algo útil y vale ...

BELLEZA CABELLO

Evitar la caída del cabello

Hola a tod@s! Ya llegó el otoño, y nuestro pelo lo empieza a notar. Se nos suele caer mucho más el pelo en esta época. Los pelos se dejan ver en nuestras almohadas, en la ducha, al peinarnos y vamos en cualquier parte.¡ Qué horror!. Encima si tenemos el cabello largo, parece que se nos esté cayendo mucho más pelo, por la longitud del mismo. Pero no debemos preocuparnos excesivamente porque esto es ...

Belleza Tratamiento champú a la quinina de klorane ...

Evitar la caída del cabello

Con la llegada del OTOÑO llega la caída de la hoja y como no, la temida caída del cabello, debido a un proceso de regeneración natural, según la Academia de Española de Dermatología y Veneorología. Así que hoy os voy a hablar del tratamiento que llevo usando un tiempo y me funciona, además de daros unos Tips o Consejos para evitar la caída del cabello Ya había hecho otro post con anterioridad h ...

alimentacion sana consejos perdida de cabello ...

Consejos,complementos y alimentos imprescindibles para evitar la caída del cabello

El pelo es un tema que nos ha preocupado a los varones desde que correteamos por este planeta. Y siempre ha habido personas con una buena melena y otros que de un día para otro se han quedado calvos. Científicamente se sabe que unos buenos genes hacen que tengamos un pelo envidiable y que con la edad es lógico que se vaya perdiendo cabello, pero, como todo en la vida, con una serie de cuidados y u ...

Consejos anticaida brillo cabello ...

Cómo evitar la caída del cabello este otoño

Llegó el otoño, y todas sabemos qué significa eso: Caída de las hojas y así como se caen las hojas en la naturaleza, también se cae nuestro cabello. Los factores ambientales como el viento o el sol,  la contaminación y el abuso de planchas, secadores y tintes son las principales causas del cabello dañado y la caida de pelo. Seguramente dentro de poco empezarás a notar que se te cae el pelo más de ...

afecciones del cabello alopecia causas calvicie ...

Caída de cabello en mujeres: descubre las principales causas

Caida de cabello en mujeres: Descubre las principales causas

La caida de cabello en mujeres es hoy día un problema serio de salud y estética. El pelo para una mujer es como una corona, un pelo bonito, sedoso y largo es un indicativo de salud, belleza y juventud. La caida de cabello en mujeres es un problema mucho más grave que para un hombre, debido principalmente al estigma social que esto representaría; Y es que no son pocas las mujeres que sufren de depr ...

consejos a que se debe la caída del cabello en mujeres alimentos que evitan la caída del cabello en mujeres ...

Cómo prevenir la caída del cabello en mujeres

La caída del cabello en mujeres en el día es normal, resultado natural de la renovación del tejido epitelial. Localizar ciertos cabellos en el cepillo tras peinarnos, en la camiseta o bien en la ducha después de lavarnos el pelo es algo normal, que forma parte del proceso habitual de renovación del pelo pero, ¿en qué momento una pérdida normal se convierte en algo de lo que preocuparse? En realida ...

general consejos de belleza nutrición ...

¡Que no te tomen el pelo! Alimentos para el cuidado del cabello

¿Los cambios de estación debilitan tu pelo? ¿Puede la alimentación mejorar la salud de tu cabello? La respuesta es sí y para ayudarte hoy hablamos de los alimentos más adecuados para el cuidado del cabello. Es normal que con la llegada del otoño se nos caíga el cabello un poco más de lo habitual,  no debes alarmarte pero te aconsejamos  tener un cuidado extra para que su aspecto no se resienta. Y ...

trucos y consejos alimentación la belleza natural ...

Remedios naturales para evitar la caída del cabello

Evitar la caída del cabello es una cuestión que preocupa a hombres y mujeres, especialmente a los chicos, ya que la pérdida del pelo puede provocar calvicie si no se trata a tiempo. Y, aunque vamos perdiendo cabellos a medida que nos hacemos mayores, los métodos naturales pueden resultar muy útiles para retrasar la caída del cabello y lucir una melena abundante y voluminosa durante mucho tiempo. P ...

cuidado del cabello caida cabello caseros ...

Consejos para evitar la caída del cabello

La pérdida de cabello es un problema muy molesto y que, desgraciadamente, muchas de nosotras hemos experimentado alguna vez. Y es que ¿quién no se ha cepillado el pelo alguna vez y ha terminado con un montón de cabello enredado en el cepillo? La caída del cabello es algo normal, sin embargo, tenemos que vigilar que no perdamos pelo en exceso, ya que entonces sí se vuelve un problema. La parte buen ...