Los cambios de estación traen siempre consigo cambios en nuestro organismo para bien o para mal.
Hoy concretamente, varias amigas me han hecho consultas sobre la caída del cabello por mi página de Facebook y me he puesto manos a la obra para recopilar mi experiencia propia y conocimientos con el fin de ayudar a resolver dudas y encontrar una solución lo más natural posible. Queréis conocer lo que he preparado sobre la caída del cabello? Allá vamos!!
Por qué se cae el pelo?
Cuando hablamos de caída del cabello, vamos a omitir la cantidad normal diaria, y hablaremos en esta post de una caída anormal y masiva en una época concreta.
El pelo se puede caer por muchos motivos como pueden ser:
- Estrés
- Dietas o cambio de lifestyle alimenticio.
- Embarazo / post parto
- Anemia y carencias de hierro
- Falta de Oligoementos como el Zinc,Magnesio,etc
- Toma de medicamentos (hormonales, para el acné,etc)
- Tiroides lenta
- Cambio de estación
- Carencia de vitaminas del grupo B como la B12 o la B6.
- Deficiente toma de ácidos grasos esenciales como el Omega 3 y 6.
- Problemas en el cuero cabelludo como Dermatitis atópicas, Psoriaris,falta de oxigenación,uso de productos inadecuados,etc
Y cómo lo podemos solucionar ?
- Visitando al médico ( o nutricionista) para que nos ayude a identificar la causa. Con un análisis de sangre completo se puede llegar a una conclusión de valor y fiable.
- Tomando algún suplemento natural específico que nos recomiende el médico , famacéutico o especialista del herbolario.
- Sumando una alimentación equilibrada al posible tratamiento.
- Añadiendo además remedios caseros como también tramientos profesionales (champús, mascarillas, curas, etc) de Ortiga, Canela, Miel,...
- Cortando el pelo un poco para restarle peso y ayudar a una recuperación más rápida.
Qué os recomiendo que me ha funcionado a mi ?
Os voy a recomendar lo que yo hago cuando sufro de caídas de cabello, lo que no significa que os tenga que ir igual de bien a vosotr@s que a mi pero en determinado momento os puede ayudar para preguntarle al especialista como orientación y apoyo.
En mi caso, se me cae el pelo por tema de estrés, dermatitis atópica y a veces hormonal.
Lo primero que hago es ir al médico para comentarle lo que me pasa y que me haga una analítica por si es anemía o alguna carencia importante.
Cuando ya me han realizado el análisis empiezo a tomarme las cápsulas naturales de Epsilon para cabello,piel y uñas. Antes no para no interferir el posible resultado de la analítica. Estás cápsulas son las más completas que he encontrado, mucho mejor que las de Biotina y demás. Podéis ver todo lo que contienen en esta review que hice.
Además presto más atención a la alimentación haciendo un refuerzo en el consumo de Algas y de Salmón, rico en Omega 3 y 6.
También me hago mascarillas naturales de miel y canela en el cuero cabelludo, una vez por semana. Tened cuidado que la miel aclara muy ligeramente el cabello con su uso continuado. Otra opción son las infusiones de Menta,Romero y Ortiga. Se dejan enfriar y se dan después de aclarar el cabello bien , luego sólo hay que secar y listo. También podéis masajear el pelo con Aceite de Almendras Dulces y dejar actuar en el cuero cabelludo un par de horas antes de lavar el cabello y aclarar bien, tiene una alta cantidad de ácido graso oléico y palmítico y esto lo hace ideal para frenar la caída.
Masajear el cuero cabelludo y aclarar con agua fria es MUY importante para estimular la circulación, ya que a veces el pelo se ahoga por falta de buena circulación, el poro donde está el folículo piloso se abre para oxigenarse y se desprende de los poros dilatados con mayor facilidad.
Si preferís comprar productos específicos (recomendadísimos!) :
1. Como pre-mascarilla uso Roots de Lush que cuenta con ingredientes como la menta,ortiga,miel o pomelo dejando un frescor y limpieza en el cuero cabelludo que deja los folículos pilosos libres de células muertas y sin picor alguno. Me gusta porque me da sensación de limpieza y revitalizada mis raices siempre estresadas.
2. Después uso el maravilloso champú de Lush "Como nuevo" que lleva menta, ortiga,romero, canela, clavo y laurel y que es específico para cabellos que tienden a caerse por temporadas y por causas hormonales. Este fué el producto que me enganchó como clienta fiel a la marca. Noté un cambio abismal en mi pelo.
3. Después utilizo ICON Detox Shift que es un tratamiento tipo acondicionador-mascarilla que también incluye menta entre los ingredientes y tiene un efecto revitalizante y estimulante del crecimiento del cabello tratando desde el cuero cabelludo hasta las raíces. Esta es otra de mis marcas imprescindibles de cabello.
Y ... creo que no se me olvida nada! Espero no haberme extendido demasiado ni haberme quedado corta explicando. Cualquier duda os la resuelvo gustosamente por aquí o por la Fanpage.
Recordad que son mis consejos personales, cada persona es un mundo y lo adecuado es consultar con un especialista siempre, lo que a mi me funciona no tiene por que funcionarle a otra persona por igual.
Se os ha caído el pelo alguna vez ? Os parece práctico este post? Nos recomendáis algún producto que vaya bien para estas épocas?
Si todavía no los has leído te recomiendo estos post capilares para saber más :
NUTRICOSMÉTICA CAPILAR: PERLAS DE EPSILON
GLOSARIO: QUERATINA CAPILAR
Fuente: este post proviene de Blog de KISHA SAKORI, donde puedes consultar el contenido original.
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