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Pasar mucho tiempo frente a la computadora puede causarte más arrugas. Evítalo así

Son varios los factores que producen arrugas en nuestra piel, ¡y entre ellos se encuentra pasar mucho tiempo frente a la computadora! Sin embargo, es posible prevenirlo y para ello es importante que conozcas las principales causas que la arrugan, de esta manera lograrás tener una piel más firme y tersa.

La dermatóloga Jatziri Chávez, directora del Centro Dermatológico de Alta Especialidad (Cedae), nos comparte las principales razones por las que aparecen las arrugas y nos da consejos básicos para prevenirlas.

 En el marco del lanzamiento del Bi-sérum Densitium del Laboratorio SVR, la dermatóloga enfatizó que el envejecimiento de la piel se da principalmente por la pérdida de elasticidad, la resequedad y la pérdida de densidad que adelgaza la piel.

 

protector-solar-disminuye-arrugas



 Luz (solar y artificial)


 La dermatóloga mencionó que el 70% del envejecimiento de la piel se da por causa de la luz: solar, artificial y la de la computadora.

Por ello mencionó que es necesario usar diariamente un protector solar y reaplicarlo cada 4 horas. Incluso aunque no se pase mucho tiempo en el sol, pues toda la luz afecta a nuestra piel haciéndola más propensa a arrugarse, incluida la luz de la computadora.

 

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Dieta


Las dietas altas en azúcares y grasas, alteran nuestro metabolismo provocando una aceleramiento en la pérdida de colágeno. Es necesario evitar alimentos con alto contenido en azúcares y grasas, para tener una piel más saludable.

También es recomendable incluir en nuestra dieta alimentos altos en antioxidantes tales como el té verde, los frutos rojos, la manzana y el jitomate.

 
Estrés y contaminación


 Vivir en una ciudad puede ser extenuante y también lo es para nuestra piel. El ritmo de vida acelerado, además de factores externos como la contaminación pueden acelerar nuestro envejecimiento y acentuar líneas de expresión.

Para ello es importante evitar someternos a cargas de estrés innecesarias, tomar clases de relajación y yoga y buscar momentos de tranquilidad en nuestro día a día.

Fumar

La dermatóloga recomienda reducir el consumo de tabaco si evitamos envejecernos, pues éste acelera la aparición de arrugas en la piel.

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