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TÉ PARA ADELGAZAR




Hola a tod@s!!







Ahora después de las fiestas, nuestro objetivo es quitarnos esos kilitos que hemos puesto de más. Para ello habrá que llevar una alimentación equilibrada , hacer ejercicio y tomar algunas infusiones, como el té, que nos ayudarán con nuestro objetivo final: adelgazar.

Conocidos son los efectos adelgazantes del té, en especial del té rojo y del té verde. Ayudan a quemar calorías, aumentan nuestra energía y reducen el colesterol, debido a la pérdida de peso.

Os paso a explicar, con un poco de detalle , las propiedades del té verde y del té rojo.

El té verde, tiene las siguientes propiedades:

Es antioxidante y controla el colesterol alto, un gran problema que en combinación con el sobrepeso ,puede ser grave en la salud.

Es quemagrasas, tiene un alto poder termogénico.

Es depurativo, ayuda a limpiar el colón y a eliminar toxinas. Ayuda a evitar una mala digestión y como consecuencia, problemas para adelgazar.

El té rojo, es la variedad más empleada dentro de la gama de los tés para bajar de peso. Sus propiedades son :

Es saciante, te permite controlar el hambre y esto hace que comamos menos.

Es diurético, es ideal para eliminar retención de líquidos.

Es quemagrasas, es un termogénico natural, eliminando la grasas rápidamente en nuestra digestión.

Es depurativo, ayuda a limpiar el colón y a su vez, a bajar la grasa abdominal.

También hay otros tipos de tés que también son efectivos para adelgazar, como el té de anis estrellado, el té de menta, el té de rosas….

Lo ideal es tomar una infusión de té, tres veces al día. Y acompañarla con una dieta balanceada, y ejercicio.

Todo esto, hará que bajemos esos kilitos de más y lleguemos perfect@s para el veranito.

Un saludo a tod@s y hasta la próxima.

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