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Suero de la leche (el elixir de la vida)

Comencemos diciendo que el suero de la leche, se obtiene de la solidificación de la leche y es rico en aminoácidos, minerales, proteínas y tiene muchas vitaminas. Ayuda a perder peso porque es saciante, y además ayuda a la desintoxicación de nuestro organismo.
 
A parte tiene una función doble, por una parte va ayudarnos  a perder grasa corporal, y por otra  nos va a favorecer a ganar masa muscular. 

Deben de tener cuidado las personas intolerantes a la lactosa.Se puede adquirir en polvo y mezclarlo  con  batidos,  dos cucharaditas y esto ayudará no solo a eliminar grasa, también eliminar  líquido ya que también es diurético.

BENEFICIOS:



*Otro de los beneficios es que retrasa los signos de envejecimiento, ¿os preguntareis porque? pues porque la proteína del suero lleva un componente, glutation, que es un antioxidante.

*La proteína del suero disminuye el colesterol LDL

*El consumo de polvo de suero de leche durante la quimioterapia puede ayudar a inhibir el crecimiento de células cancerígenas.

*También es importante, para tener unas uñas y una piel sana

*Controla los niveles de azúcar en la sangre.

*Ayuda a la cicatrización de las heridas.

 

TRUCOS:


Para el cabello: utilizaremos el suero de leche en polvo, sobre el cuero cabelludo, a continuación nos damos un champú, para finalizar volvemos a darnos el suero en polvo y lo dejamos actuar durante 10 minutos y retiramos.



En la piel: 

* El suero de leche también se puede utilizar como crema hidratante, y cada dia mas casa de cosmética lo están incorporando en sus cremas.

* En pieles acneicas, ya que tiene función bactericida.

* En nuestro baño relajante, se llena la bañera y  se pone dos tazas de suero de leche y a sumergirse durante veinte minutos.



Para los ojos:

En ojos cansados, poner dos sobres de manzanillas en el suero de leche, se pone sobre los ojos y lo dejamos actuar durante veinte minutos.



IMPORTANTE: para que nuestro organismo, no le afecte de manera negativa es importante saber, que no podemos pasarnos y lo recomendable es no tomar más de 30 gramos por comida
Espero que os haya resultado interesante, y si es así no olvidéis de dejar vuestra opinión.

Muchas gracias

 
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