Hoy te comparto un smoothie verde muy sencillo, que te ayudara a desintoxicar tu organismo, regular el transito intestinal y bajar de peso, aproximadamente 2 kilos en una semana. Por supuesto que esto debe ir acompañado obligatoriamente de una dieta saludable y balanceada, así como la ayuda del ejercicio físico. Ejercitarnos nos permite quemar grasa y acelerar el metabolismo, con el fin de que nuestro organismo puede absorber mejor todas las propiedades que el smoothie ofrece.
Los ingrediente son muy sencillos:
Manzana Verde: esta aporta la cantidad de azúcar optima que nuestro organismo necesita, y de la variedad de manzanas es la que posee una mayor cantidad de antioxidantes los cual nos ayuda a regenerar las células, combatir el cáncer, aporta fibra, le da luminosidad a la piel, regula los movimientos intestinales, el aporte de fibra es ideal para bajar de peso.
Apio: anticancerigeno, regula el transito intestinal, diuretico, reduce el colesterol, antiinflamatorio, ayuda a perder peso
Pepino: es un hidratante natural, desintoxicante y regenerador de células, antiinflamatorio, util para la salud de las uñas, diurético
Espinaca: desintoxicante, promueve el transito intestinal.
Este smoothie es recomendable tomarlo por las mañanas en ayunas, antes de nuestro desayuno normal, no debemos sustituir este por el smoothie, tomarlo 3 veces a la semana intercalarlo con otros jugos o smoothies.
Para ver la preparacion del smoothie anexo el video, si este no se carga solo dale click a este link https://youtu.be/6YBDp9Wa0KY
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