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Cómo combatir el acné

La maldición del 80% de los jóvenes.

Te presentamos la ficha técnica de ¿cómo combatir el acné? 

Acné

Si te pones a pensar, el problema más común de la adolescencia es el acné. El 80% de los jóvenes lo padecen pero, aunque con el tiempo vaya disminuyendo, algunos adultos también lo pueden sufrir. No es cierto que el origen esté en alguno de los alimentos que comemos, pero si los controlamos, pueden ayudarnos a evitarlo.

acné

?En qué consiste? » Inflamación de las glándulas sebáceas.

» El sebo es el protector de la piel pero, en ocasiones, su secreción se hace más intensa y obstruye los poros creando una infección.

» Aparece en la cara, el pecho y la espalda.

» Las pieles grasas son las más propensas a padecerlo.

 

Síntomas » Aparición de enrojecimiento cutáneo o puntos negros.

Tratamiento
» Acudir a un dermatólogo para que proporcione el tratamiento adecuado. » No comer alimentos grasos.

» Tomar alimentos que aporten vitaminas A, C y E, ya que refuerzan la piel, el pelo y las uñas y son adecuadas para las afecciones cutáneas.

» Los ácidos grasos Omega 3 diluyen el sebo.

» Beber dos litros de agua diarios para hidratar la piel.

» Lo más importante es una buena limpieza facial con agua y jabón neutro.

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