QUEMA CALORÍAS HACIENDO STEP, O APRENDE COREOGRAFÍA PARA TUS CLASES


  Quema unas calorías haciendo Step, casi sin darte cuenta.
Hoy toca hacer un poquito de aeróbico, y si eres de los que no te gusta correr, te ofrezco algo un poco más divertido, unos bloques de Step coreografiado, estaremos casi 20 minutos entretenidos haciendo la coreografía al ritmo musical, y cuando te des cuenta  tendrás tus calorías quemadas y además te has divertido sin apenas darte cuenta.

  El beneficio del entrenamiento aeróbico es que se queman calorías, se hace un ejercicio constante y con un esfuerzo no demasiado alto pero continua, esto hace que nuestro metabolismo empiece a utilizar  la energía sacándola de nuestra grasa.
 
También esta rutina te puede servir para aprender a hacer Step si estás pensando en dar clases como profesional

  
Te invito a que pruebes este entrenamiento para descubrir si es tu deporte favorito o no, de no ser así , puedes probar cualquiera de las rutinas que podrás encontrar en mi canal de YouTube Inma Enrimon , pueden seguirme que es gratuito y podrás ver toda la semanas un vídeo nuevo con una rutina diferente. Espero que te gusten y compartas también este Post


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