que llevo en mi neceser del gym

77 ideas encontradas en Belleza.


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ejercicios en casa belleza dietas

5 ejercicios para hacer en casa

¿No te gusta pasar horas en el gym o simplemente no tienes tiempo?Aprovecha el tiempo libre que estés en casa mirando tele y ejercitate.No hay nada mejor que la comodidad de tu casa, después de un arduo dia de trabajo.Por eso hoy te proponemos 5 ejercicios para hacer en casa mientras miras Netflix o tu programa preferido.1. Flexión de tríceps:Apoyate de espadas a una silla, estira tus piernas y fl ...

belleza

El mundo del modelaje con Victoria kay - Su vida y salud la hace exótica mujer

Vive en los ángeles california, viaja a Europa tiene raíces en germanía. Victoria es extremadamente una persona atlética. Juega tenis desde su época de colegio hasta la actualidad, disfruta el modelaje como una de las alternativas para su futuro tiene 22 años, tiene dificultad en hablar perfecto el idioma ingles. Le gusta la gimnasia y práctica asintiendo al gym, gran potencial en su zona de glúte ...

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Crear Espacio Sagrado

Hace bastantes años nuevos que ya no me impongo resoluciones. He aprendido que si realmente estoy resuelta a conseguir algo (bajar de peso, aprender un idioma, entrenar para una maratón), puedo comenzar en cualquier momento del año. Ya me cansé de inscribirme en el gym el 1 de enero para dejar de ir… el 5 de enero. ¡Y seguir pagando la cuota mensual hasta abril!Lo que me está empezando a gus ...

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ICTIVA, mi nuevo aliado para entrenar en cualquier lugar

Some of you asked how I keep my workout routine during Summer months, given all the travel and changes in my life. Here you have my secret weapon: Ictiva. Youre gonna love this online gym as much as I do, Im sure.Sois bastantes los que me habéis preguntado últimamente cómo entreno ahora en casa, con el calor y tanto viaje de por medio, y hoy os lo voy a contar presentándoos a mi nuevo aliado: el g ...

Beauty

Proyecto verano e'lifexir®

¡Hola mis chicas!¡Soy miembro del nuevo proyecto de trnd con elifexir®! Esta vez usaremos los tratamientos corporales de elifexir®, pensados para las deportistas. Ya sea en el gym, al aire libre o en una sala de ejercicios improvisada en el salón de casa, si cuidar de nuestra línea está entre nuestras principales prioridades: somos las indicadas. ¡Pero hay que demostrar nuestra #actitudelifexir!¿S ...

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NORMADERM - VICHY

La linea Normaderm de Vichy ha formado parte de mi vida cosmética desde mi adolescencia, y cuando empezaba a descubrir productos de belleza buscando remedios para las impurezas e imperfecciones ya aterrizaron en mi tocador dos productos que recuerdo perfectamente: el Gel Limpiador Purificante, y la Crema Hidratante, que ya no existe. Fueron productos que compré y recompré: me encantaba la sensació ...

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Mi bolso para el gym

Quienes me siguen por mis RRSS como Instagram o Facebook, saben que me cuido un poquito, un poco solo... Y no valen excusas en el tema de la salud y el deporte, por lo que en invierno también cojo mi bolso y me voy al gym como mínimo dos veces en semana. Normalmente tomo clases de pilates, que como ya pudieron ver en este post no sólo se basa en estiramientos y relax... no amigos míos, los abdomin ...

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3 disciplinas super sexys para ponerte en forma

¿Sentís que ir al gym no es para ti?¿Sentís que levantar pesas y horas de cinta es mucho sufrimiento para estar en forma?Entonces esta nota es para ti.Existen diversos métodos para tonificar tus músculos, mucho mas divertidos que pasar horas en el gym.Estas 3 disciplinas que te presentamos hoy, son exactamente eso, son divertidas y ademas te sentiras super sexy practicandolas.¿Quieres conocerlas?1 ...

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Felices fiestas !!!

Estos días y sobre todo el fin de semana pasado son por excelencia los días en los que se celebran las cenas de navidad.Nos juntamos con la de la empresa, los amigos, los compis del gym… en fin, son días de comidas y fiesta que sirven como preludio a lo que se nos avecina este finde semana.Para estos días solemos elegir atuendos festivos, brillos, transparencias, lentejuelas… y es que. ...

Lookbook

Surfero

Hola hola mis tesoros!! Qué tal vuestro día?? El mío súper genial!! Hoy estoy rendida después de un palizón en el gym, pero me sobra energía suficiente para traeros un nuevo post!El look de hoy tiene un estilo con un toque surfero, o por lo menos a mi me recuerda a los looks surferos, donde no puede faltar una sudadera tan colorida como la mía. Es de VIPME, y me encanta sobre todo por eso, por sus ...

Fashion Outfits

PINK SET

Hola holaaa mores! Casi no llego!! Espero que hayáis tenido un martes genial!! Yo otra vez estoy dolorida con la espalda, así que tengo que tener algo más de reposo (aunque el gym, de momento no me lo quita nadie!)Y hablando de gym, hoy os traigo un conjunto deportivo súper chulo de FEMME LUXE! Es un set de sudadera y mallas ciclistas. La sudadera es de media manga y tiene una goma en la cintura p ...

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Mi experiencia con Pilates

Este post no tiene nada que ver con la asesoría de imagen, pero sí está relacionado con el cuidado del cuerpo y la salud, otros de los pilares en los que me centro como Personal Shopper, ya que sin salud no podemos disfrutar de otras facetas de la vida, y mucho menos de tu imagen personal.Esta entrada va dirigida para todas aquellas personas que quieran realizar algo de ejercicio para mantenerse a ...