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#ProyectoFit2016: rutina HIIT pre-verano

No quiero alarmaros pero estamos a poco más de un mes de estrenar bikinis, así que vamos a ponernos las pilas con una rutina HIIT Pre-Verano para tener el cuerpo a punto. Vais a sudar, vais a acordaros de mí, pero también vais a conseguir un cuerpazo. I dont want you to panic but its only one month left to wear our bikinis, so let´s start making a Pre-Summer HIIT workout in order to have our bodie ...

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#ProyectoFit2015: Rutina HIIT Fin De Verano

Me he propuesto terminar agosto con la energía a tope, y no hay mejor forma de hacerlo que con una rutina HIIT. Vamos a quemar calorías durante y después del ejercicio, y a tonificar los músculos. Porque la operación bikini -y Turbo- dura todo el año, querid@s...Im determined to end August with high levels of energy, and a HIIT workout is the best way to achieve it. Lets burn calories during and a ...

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5 razones para adelgazar que te llevan al fracaso

Yo pasé una buena parte de mi vida intentando adelgazar y fracasando miserablemente. ¡A veces, incluso subí de peso en vez de bajar! La buena noticia es que después de todo, sí he podido bajar más de 25 kilos de sobrepeso. Lo único que tenía que hacer era cambiar las razones por las que quería adelgazar y problema resuelto. ¿No me crees? Ya te explico.Read this post in EnglishSuscríbete para recib ...