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Ponte más guapa con las mandarinas

 



Esta fruta viene de China ¿lo sabías?

Dentro de toda la familia de los cítricos las mandarinas son de las más eficaces, digamos que reune todos los nutrientes buenos que te pueden aportar varias frutas. Su concentración de vitaminas es mucho más alta que la del limón.

Entre las vitaminas que tiene es la vitamina C, que te ayuda a desintoxicar, a aclarar, a producir más colágeno y le da toda clase de beneficios a tu piel y a tu pelo.

Estas son sólo algunas cosas que las mandarinas hacen por ti:

- Detienen el envejecimiento, debido a su alto contenido de vitamina C, las mandarinas son excelentes antioxidantes. Esto ayuda a que tu piel pelee contra los radicales libres, que son la causa principal del envejecimiento.

- Desinflaman. ¿Ubicas esos días que amaneces hinchada y con la piel inflamada? Cómete una mandarina. Sus antioxidantes y vitaminas harán que tu piel y tu organismo se desinflamen, liberen toxinas y todo regrese a la normalidad.

- Hacen que el pelo te crezca. Para crecer, el pelo necesita hierro. La mandarina ayuda a absorber mejor todo el hierro que adquieres en la comida. Refuerza tu dieta con una mandarina diaria y verás como el pelo te crece mejor y más sano.

- Te ayuda a bajar de peso. La mandarina tiene mucha fibra, esto hace que tanto tu digestión como tu metabolismo funcionen mejor y más rápido. Si todo funciona en orden y llevas una vida balanceada, la mandarina te va a ayudar a bajar más rápido.

- Le da luminosidad a la piel. Puedes hacer una mascarilla con jugo de mandarina y miel. Los nutrientes de la miel y las propiedades antibacteriales de la mandarina te van a dejar la cara como nueva.

- Hace que tu pelo brille. La mandarina te ayuda a hidratar el cuero cabelludo y, por consecuencia, esto hace que tu pelo se vea con brillo, volumen y sano.

- Reduce las líneas de expresión. La mandarina tiene vitamina B12 y C, que ayudan a producir colágeno. El colágeno lo necesitas para darle firmeza y estructura a las células de la piel, por eso te ayuda a combatir las arrugas.

- Le da un tono uniforme a la piel. Gracias a que es anti inflamatoria, antioxidante y anti bacterial, la mandarina es capaz de darle un tono uniforme y liso a tu piel, haciendo que las manchas desaparezcan con el tiempo.

Source: El Blog de YasmanY

Video Tips de Belleza | Yasmany
 
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