Fitness & Chicness Idea guardada 6 veces
La valoración media de 3 personas es: Muy buena

Receta Fitfood: polos de arándanos Y yogur

Uno de mis postres fit favoritos es el yogur griego con frutas, sean las que sean. Así que he pensado que, ya que se acerca el buen tiempo (esta semana no cuenta), ¿por qué no darle un giro y hacer polos de arándanos y yogur? Súper fáciles y súper ricos. ¡Sólo necesitáis tres ingredientes!

One of my favourite fit desserts is greek yoghurt with fruit so, now that warm weather is coming, why dont we make blueberries greek yoghurt popsicles? We only need three ingredients to make this deliciousness!!



La idea llevaba rondándome la cabeza un tiempo (de hecho, tengo otra receta de polos que probar para decidir si vale la pena enseñárosla), y el otro día después de investigar un poco di con el blog sallysbakingaddiction y me lancé. Bendita la hora. Creo que desde ahora mi congelador se va a hartar de polos de arándanos y yogur. ¡Qué ricos!

Además son sanos porque tienen proteínas, calcio, antioxidantes y fibra, y nada de azúcar.

Viendo las fotos os quedará claro cómo se hacen, tan sólo aclarar que al yogur le puse un poco de stevia para endulzarlo lo justo.

Yo usé arándanos descongelados, por cierto, así que podéis hacerlos todo el año.




Se trituran los arándanos con la batidora o picadora


Los arándanos batidos se mezclan con dos o tres yogures griegos endulzados con stevia, sin mezclar del todo para que los polos salgan con "textura"


Se pone la mezcla en los moldes para polos, y se congela durante unas dos o tres horas

Et voilà! Riquísimos polos para disfrutar de postre, de merienda, o incluso de desayuno!!!

La receta puede variarse y hacerse de fresas, frambuesas, melocotón, mango y en general frutas que sean poco ácidas pero que tengan algo de jugo (yo no los haría de plátano, por ejemplo, ni de kiwi, pero en la variedad está el gusto).

¡Espero que os gusten!

Fuente: este post proviene de Fitness & Chicness, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

dietas efectivas recetas para adelgazar adelgazar ...

BAJA DE PESO y Refrescate! con este RICO Batido de Piña Colada Para Adelgazar

En esta ocasión te recomendare un delicioso batido que te permitirá bajar de peso, el cual esta realizado con diversas frutas exóticas y que realizaremos al puro estilo de piña colada. Los ingredientes que necesitaras para realizar este batido de piña colada para adelgazar son los siguientes. 1 taza de leche de almendras. 1/4 de taza de avena instantánea. 5,3 onzas de yogur griego sabor vain ...