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TONIFICACIÓN, GIMNASIA O FITNESS FACIAL

Mi método de gimnasia y tonificación facial consiste esencialmente en aplicar una serie de ejercicios adecuados a cada grupo muscular de la cara, cabeza y cuello. No son demasiado complicados una vez asimilados. Pero se requiere de cierta práctica y de la técnica adecuada. En un breve espacio de tiempo podemos aprender a ejercitar y a movilizar toda la musculatura facial para obtener resultados no ...

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Lo mejor para perder peso? Ejercicio en ayunas

¡Hola a todos! Muchas a través de mi canal de YouTube me habéis preguntado qué rutina sigo yo para mantenerme en forma. Mi complexión además de tipo palillo es atlética, lo que quiere decir que tengo que tener cuidado con los ejercicios de musculación porque mi desarrollo muscular es muy rápido. Además, me aburro soberanamente si tengo una rutina fija. Por ello, tengo un tablón en pinterest. ...

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Máquinas o pesas: haz cambios en el entrenamiento, ¡cuerpo completo!

DE VEZ EN CUANDO, UN POCO DE MAQUINAS VA GENIAL. La combinación de ejercicios cardiovascular con tonificación en sala va genial para sentirnos fuertes. Si eres corredor practica de vez en cuando en sala, o en casa con pesas para poner a tono tus músculos. Si te gusta el post guardapelo, o sígueme en mi canal de deportes, para entrenar conmigo, en youtube INMA ENRIMON, ahí encontrarás muchos más. ...

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Los secretos de belleza de Jennifer López

¿Puedes creer que la cantante y actriz, propietaria de impresionante belleza y medidas perfectas, haya cumplido 46 años el mes de enero? Hoy os voy a revelar los sectros de la rutina de J.Lo y aprende, así como ella, a frenar la acción del tiempo.Preparación de la pielLa alfombra roja y la piel cansada y con imperfecciones, definitivamente, no se combinan. Por eso, la maquilladora de Jennifer Lope ...

Cardio interválico (HiiT) vS cardio constante

Imagino que estaremos de acuerdo acerca de que lo que hacen muchas personas cuando se quieren quitar unos kilos de encima y unicamente controlan o restringen su alimentacion, excluyendo por completo el ejercicio de su programa de adelgazamiento: ES UN GRAN ERROR!!!! es imprescindible hacer actividad fisica y ganar tono muscular para asi favorecer más aun la eliminación de grasa y que el cuerpo ade ...

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Las 10 mejores apps para hacer ejercicio en casa

Después de las comilonas navideñas a todos se nos pasa por la cabeza empezar a hacer ejercicio. Es uno de esos propósitos que nos hacemos todos los años, pero que no siempre llegamos a cumplir. Los androides un poco vagos como yo nos excusamos diciendo que el gimnasio está muy lejos, o que hace mal tiempo para salir a la calle a hacer deporte.Una buena idea para evitar esto es quemar unas cuantas. ...