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¿Tú dónde acumulas la grasa?

Los Beauty Tips | Hola YasmanY | ¿Te pasa que estás muy delgada pero tienes pancita? ¿O tienes abdomen plano pero tus caderas son muy anchas? Cada cuerpo es diferente y reacciona tanto a la alimentación que le damos como a nuestras emociones. Selecciona la imagen con la que te identifiques y descubre por qué se te acumula grasa en esa zona. 1. Obesidad alimentaria Este tipo de gr ...

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¡Este verano luce un buen tipo!

La OMS considera el sobrepeso y la obesidad como la pandemia del siglo XXI.Parece exagerado hablar de pandemia pero si que es cierto que el sobrepeso y la obesidad es una preocupación que ocupa la mente de muchos. Es algo más que un problema genético, se trata de cambiar nuestro estilo de vida lo cual significa seguir una dieta equilibrada y dejar a un lado el sedentarismo. Si comemos hidratos han ...

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La alimentación tras las vacaciones

Consejos para comer de forma saludable El primer paso es olvidarte de las comilonas. Es importante que cada dos horas consumas pequeñas cantidades de alimento, con el debido hincapié en desayuno, comida y cena, aunque, si no puedes comer en esos tiempos, es suficiente con cinco ingestas al día.

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Ejercicio para gordos y principiantes - bajo impacto

Contrariamente a lo que muchos piensan las personas como yo tenemos malos hábitos de comer, pero no necesariamente somos obesos por comer solo hamburguesas y fast food! Noooo!  Si bien es cierto que Amo los dulces y las chucherías ooobviamente que las comía pero también es cierto que podía estar sin comer tranquilamente hasta las 3 de la tarde! Siiiiii desde que me despertaba hasta las tres d ...