lunge

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Renombrando los pasos de aeróbic y cambios de piernas / Inma Enrimon / Fitness 

Si estas empezando a hacer aeróbic y a crear tus propias coreografías, aquí tienes un pequeño repaso de los pasos que se usan en aeróbic, lunge, marcha,jogging,cambio de peso, paso toco,viña, twist, etc. la forma de contarlos, y también como cambiar de pierna para hacer un bloque a la derecha y luego a la izquierda. En el vídeo doy una explicación muy escueta de los pasos, pero si quieres saber m ...

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¿Quieres unas piernas de infarto? Estos son mis ejercicios favoritos

I guess all of you want toned, beautiful legs, right? Well, here you have my favourite exercises to get them. Cause its not too late even though we are already in July. Lets workout, ladies!¿Quién no quiere unas piernas bonitas, definidas y firmes? Seguro que todos... Pues vamos a ponernos las pilas porque os voy a enseñar mis ejercicios favoritos para conseguirlas. Y no vale decir que como ya ha. ...

Proyecto Fit 2014: Pon un Bosu en tu Vida

El hecho de que mi nuevo piso vaya a tener tres habitaciones me va a permitir usar una de despacho-gimnasio, y ya estoy dándole vueltas a la cabeza para ver cómo organizar el espacio disponible. Eso sí, una cosa está clara: voy a comprarme un Bosu. ¿No sabes lo que és? Pues déjame que te enseñe esta herramienta con la que puedes trabajar todo el cuerpo.Having three rooms at my new apartment will g ...

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Aprende a hacer aerobic: coreografías, tutorial

Hola deportistas, con este curso empezarás desde cero a hacer coreografías de aerobic, conocer estructura musical y pasos, también a unirlos y hacer bloques coreograficos para tus clases o para tus canciones  favoritas . Si te gusta el tutorial puedes seguir aprendiendo en mi canal de YouTube INMA ENRIMON, es gratuito, también puedes guardar la idea y dejar tu voto. Gracias.

Centros Estetica; Chaleco fitness; Ejercicio; ...

Vuelta Al Cole Fit: Electroestimulación X Body En Modelart

Oh yeah, its that time of the year... Lets get back on track with our new years resolutions, healthy habits and some exercise. Ive tried electrostimulation at Modelart and I think its an amazing complement to our workout routines. Keep reading to get more details.Hacía tiempo que quería probar en mis carnes (y nunca mejor dicho) la electroestimulación, esa nueva tendencia fitness que puede ser un. ...

Bienestar; Cardio; Ejercicio; ...

6 cosas que estás haciendo mal cuando entrenas

¿Eres consciente de tu postura todo el tiempo? Porque puede que estés haciendo algunas cosas mal cuando entrenas. ¿Te has fijado si mantienes la correcta para evitar lesiones y sacar el máximo partido a tu ejercicio? Sigue leyendo para comprobarlo.Hace you ever thought if your posture is the right one when youre working out? Maybe youre making some mistakes about it... Read on to know it.Hay algun ...