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¡Lo bueno del brócoli! Razones para comerlo



El brócoli es una de mis verduras favoritas y ahora que se más de sus beneficios pues lo amo mil! te doy algunas razones para que lo pongas en tu plato.

Este vegetal es una rica fuente de vitamina A, que tu cuerpo utiliza para formar y reparar tejidos.

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Es muy efectivo para descomponer el exceso de estrógeno en el hígado, lo cual contribuye a prevenir desequilibrios hormonales como síndrome premenstrual, fibrosis, endometriosis y cáncer.

Cocer el brócoli al vapor es un método mucho mejor que hervir, ya que puede extraer más de 70% de las moléculas anticáncer de esta verdura.

Son tan solo unos beneficios de esta verdura! Desde hoy ponlo en tu plato.

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Etiquetas: Saludbrócolisalud

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