Recordad, que las bebidas calientes son mucho mejores para reducir el apetito que las frías, así que ya sabéis!
1- Te Rojo Pu EhrMi favorito! Es de origen oriental, y es un fantástico desintoxicante, además se asegura de que tus defensas estén a tope, mejorando así tu salud sin que te des cuenta.
Lo ideal es tomar de entre 2 y 3 tazas al día, yo os las recomiendo antes de las comidas ya que os va a ayudar a comer menos, y potenciar así los resultados que queremos obtener.
2- Infusión de canela
Acelera vuestro metabolismo, reduce el nivel de azúcar en sangre y, es el secreto de muchas modelos para evitar que los dulces hagan estragos en su peso. Así te puedes permitir algún que otro capricho de vez en cuando. Otro truco que yo utilizo, es añadirle una cucharadita al yogur desnatado, y tengo así una merienda fantástica y muy sabrosa.
3- Té de cola de caballo
El poder de esta última, es un tanto diferente ya que es simplemente diurética, es decir te ayuda a bajar el peso que acumulamos mediante la retención de líquidos. Es especialmente recomendable, tomarla antes de sesiones de fotos o eventos para los cuales queramos lucir especialmente bien. Así como durante la menstruación, ya que es en ese tiempo en el cual retenemos más líquidos.
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Con cariño,
A.
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