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habitos para perder peso

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Estamos cansadas de seguir dietas milagrosas, cansadas de privarnos de una de las cosas mas placenteras de la vida que es comer.Existen miles de dietas, eficaces, pero ¿qué pasa después que la terminamos? Como mantenernos sin el efecto rebote?Lo ideal es implementar hábitos diarios saludables en nuestra alimentación.Si estas cansada de hacer dietas, engordar y volver a hacer dieta, hoy compartimos ...