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39 ideas encontradas en Belleza.


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fitness salud

Perder peso: cardio box

Cualquier momento es bueno para empezar una nueva actividad, para moldear el cuerpo, o para deshacerte por fin de esos kilos que te sobran. Empezar a comer un poco más sano (que no pasar hambre) se complementa muy bien con un poco de deporte. Hoy quiero compartir algo que probé el otro día y me sorprendió para bien!Una de las actividades que está más de moda en los gimnasios es el Cardio Box, tamb ...

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Quema unas calorías: haz step como si estuvieras en tu gimnasio

   ¿ Quieres seguir un entrenamiento de step para perder un poco de grasa?, Pues aquí está tu instructora que te explicaré paso a paso la coreografía y vista desde la espalda para que te resulte más fácil.   Hola deportistas, para los que les aburre un poco correr o ir en bici, aquí tienes un entrenamiento de step para que lo puedas seguir paso a paso, que es como te lo iré m ...

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Si quieres tener unas piernas bien tonificada, mira este post

  Si quieres tener unas piernas bonitas y fuertes, no esperes más , comienza con esta super rutina, fácil, intenso y efectivo. Sigue el vídeo, atiende a la técnica que te marco  y las repeticiones, y si quieres más rutinas, sigueme en mi canal de youtube Inma Enrimon.

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Tonifica y gasta calorías a ritmo musical, y en tu casa

   En tu casa, hacer deporte, no tiene que ser aburrido.   Hola, deportistas, una vez más os quiero motivar con esta rutina bastante entretenida. Esta vez vamos a entrenar al ritmo que nos marca la música.  Puedes hacerlo de dos formas, con la música que tengo de fondo en mi vídeo, o puedes buscar una canción que a ti te motive. Si decides buscar tu propia música, pues d ...