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en el sofa

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colores pastel deco decoración ...

¡Hola chicas!Hace mucho que no hago ningún post de decoración y, aunque es cierto que generalmente centro este tema en torno a eventos, esta vez me apetecía hablaros de algo que me obsesiona cada vez más, los sofás grises. Así a priori podéis decir: ¿gris? que color tan soso... Pero desde mi punto de vista es todo lo contrario. Me explico. Imagen: OhwhataroomEs un tono neutro sí, pero menos visto. ...

HOGAR limpieza

Sofás impecablesLa mejor manera para limpiar el sofá, tapizado con la tela que sea, es cubriéndolo todo con una sábana húmeda y golpearlo con fuerza con un sacudidor (si no tienes te servirá una raqueta o similar). De ésta manera sacudirás la suciedad, que a su vez se quedará pegada en la sábana húmeda, sin ensuciar el ambiente ni la sala dónde tengas el sofá. Seguidamente retira la sábana y aspir ...

salud como tonificar glúteos aumenta glúteos ...

No hay escusas, para el entrenamiento de hoy, no tendrás que moverte de tu salón, y desde tu sofá podrás ponerte en forma, ¿Cómo hacerlo? Es muy sencillo, en el vídeo te lo explico detalladamente, pero te escribo un adelanto. Son cuatro ejercicios destinados a tonificar al máximo glúteos, isquiotibial, aductor. Este entrenamiento puedes hacerlo con un peso extra sobre tus caderas para conse ...