comunidades

El smoothie saludable de Beyoncé

Cada vez son más las celebrities que deciden incluir un smoothie saludable en su dieta con el fin de potenciar su bienestar, llenar el organismo de energía y cuidar la piel desde el interior.

El smoothie saludable de Beyoncé
Una de ellas es Beyoncé, una cantante con un cuerpo envidiable que acaba de desvelar cuál es la receta del smoothie saludable que forma parte de su desayuno.

Se trata de un batido compuesto por leche y frutas que, además de ser sano y natural, se puede preparar en solo unos pocos minutos, por lo que tú también podrás incluirlo en tu dieta diaria.

Ingredientes

3 o 4 arándanos

3 moras

3 frambuesas

2 fresas

Un vaso de leche desnatada

Una pizca de stevia o cualquier otro edulcorante natural

Pasos a seguir

Antes de preparar el smoothie saludable de Beyoncé recuerda limpiar muy bien todas las frutas.

Hecho esto colócalas dentro del vaso de la batidora, agrega la leche desnatada y bate todos los ingredientes durante unos segundos hasta que se hayan convertido en zumo.

Puedes beber el jugo resultante a temperatura ambiente o agregarle unos cuantos cubitos de hielo si prefieres consumirlo fresquito.

También puedes añadirle una pizca de stevia o de otro edulcorante natural si quieres endulzar su sabor.

Los ingredientes presentes en este batido son ricos en vitamina C, en fibra y en antioxidantes; unas sustancias que te ayudarán a fortalecer el sistema inmunológico, proporcionar luminosidad a la piel, aumentar tus dosis de energía, mantenerte joven, combatir el estreñimiento, prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares y evitar el sobrepeso si las combinas con una dieta sana y con ejercicio físico.
Los beneficios del smoothie saludable de Beyoncé son los siguientes:

Es 100 % natural.

Cuida la piel y la salud.

Llena el organismo de energía y vitalidad.

Es fácil de preparar.

Está delicioso.
Si te encantan los smoothies también puedes probar el batido verde de Isabel Preysler.

¿Qué opinas sobre el smoothie saludable de Beyoncé?

.

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

El peeling facial resulta de gran utilidad para las personas que desean poder presumir de una piel luminosa, joven y resplandeciente. Y es que esta técnica que puede ponerse en práctica haciendo uso d ...

¿Quieres tener una buena cara y un rostro radiante en tan solo unos minutos? Entonces pon en práctica este truco de belleza casero y consigue darle un aporte extra de luz al cutis aprovechando las pro ...

Recomendamos

Relacionado

cocina fácil con parmelia postres y bebidas recopilatorios y tips

Smoothies increíbles para perder peso Si quieres perder esos kilitos demás de una manera fácil, sana, natural y divertida, no te pierdas estos Smoothies increíbles para perder peso que he preparado para ti. Es una alternativa rica y económica con ingredientes naturales, frutas ricas en fibra con bajo aporte de calorías que darán grandes beneficios a tu organismo. La zumoterapia es un método s ...

piel frutas batido ...

Los smoothies se han convertido en una alternativa saludable y deliciosa para cuidar todo el organismo y potenciar la belleza. Estas bebidas saludables cada vez son más populares en todo el mundo por el hecho de representar una excelente forma de incorporar más frutas y verduras en la dieta diaria. En la actualidad existen cientos de recetas y combinaciones de ingredientes que permiten hacer bebid ...

dietas belleza

Una dieta con alimentos detox ayuda a eliminar los residuos tóxicos que cada día se van acumulando en el organismo. Ayuda a deshinchar, desinflamar y a combatir la retención de líquido, ayuda a perder grasa y además a sentirnos mejor. Expertos aseguran que ingerir alimentos detox en forma de batidos y licuados permite que sean ingeridos de forma rápida y fácil, además de resultar opciones perfect ...

recetas smoothies

¿Quieres saber cómo bajar de peso? ¿Quieres eliminar esos kilos de más? ¿Sientes que has intentado todo para adelgazar y nada funciona? Pues no te preocupes, ya que a continuación te proponemos una receta smoothie para bajar de peso riquísima y baja en calorías. Una de las opciones más saludables que hay para poder bajar de peso y adelgazar de forma natural, es incorporar los Smoothies a tu dieta ...

batidos recetas

A primera hora de la mañana, para sustituir el desayuno, después de entrenar, como merienda, a media tarde, después de tu sesión de running o incluso cómo sustituto de la cena … los batidos verdes son el “comodín” perfecto para sustituir comidas, o acompañarlas sin necesidad de tener que renunciar a una dieta saludable. No lo dudes más y, ¡descubre esta receta para adelgazar y bajar de peso! En es ...

trucos y consejos alimentación corporal ...

Hace unos días tuvimos la suerte de poder ver de nuevo a Isabel Preysler en un plató de televisión. Concretamente en el programa de Antena 3 El Hormiguero, donde la elegante modelo filipina desveló sus tips de belleza, así como la receta del batido verde que la mantiene tan joven y guapa. Y es que, a sus 64 años, Isabel Preysler parece haber encontrado el elixir de la eterna juventud, ya que puede ...

dietas sobre dietas y ejercicios adelgazar ...

Si preparas este jugo verde para bajar de peso adelgazarás y te beneficiarás de las virtudes de las frutas y verduras Si sustituyes las meriendas copiosas y ricas en calorías por el jugo verde para bajar de peso que te presentamos en esta ocasión podrás adelgazar en poco tiempo y gozando de una buena salud. Y es que las frutas y verduras que se utilizan para elaborar smoothies o batidos verdes no ...

dietas nutrición artículos ...

¿Sabías que eliminar las grasas de la dieta puede tener un efecto negativo e incluso hacer que engordes a largo plazo? o que no todas las grasas son iguales. Hay grasas saludables y el cuerpo las necesita, para que no te vuelvas loco o loca averiguando cuáles debes incluir y cuáles no, te voy a dar una lista de alimentos grasos que es recomendable incluir en la dieta, y que además tienen un efect ...

calorias batidos leche ...

Baja de peso-eligiendo la bebida que tenga menos calorías Amigas, el post de hoy tiene como finalidad orientar de la mejor manera, todas tomamos ciertas bebidas que ya son parte de nuestra dieta diaria, los batidos, la leche, una taza de chocolate, entre otros, son parte de nuestra alimentación, pero si buscas bajar de peso, es importante que sepas cuantas calorías tienen cada una de estas 3 bebid ...

videos

Anuncios Al probar la dieta de este poderoso batido, te preguntarás por qué no lo habías hecho antes. Este increíble batido es su respuesta a los cuestionamientos sobre cómo bajar de peso de manera natural. Siguiendo estos sencillos pasos ilustrados en este video, podrás reducir medidas, mantener su salud y con una buena alimentación. Bajar de Peso Naturalmente La dieta del batido de avena, manz ...