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Alimentos y remedios efectivos para reducir barriga

Si aún no has comenzado la operación bikini, ¡no esperes más! Nosotros hemos recopilado estos días algunos consejos para perder peso, ejercicios para una cintura perfecta en 7 minutos y hoy nos centramos en la alimentación y alguna ayudita extra que podemos conseguir con remedios caseros sin recurrir a medicamentos, ni cosméticos. ¡Toma nota!

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Imagen: Helga Weber/Flickr

Existen algunos alimentos más recomendados que otros a la hora de perder peso, reducir grasa y bajar cintura, ya que nos ayudarán a sentirnos saciadas, a la vez que activan nuestro metabolismo y nos permiten eliminar esa grasa. Aquí os dejamos los más importantes:

- Agua: algo que no puedes olvidar jamás es el consumo de agua constantemente, un mínimo de 2 litros al día. Esto te ayuda a eliminar toxinas del organismo y también a depurarlo completamente.

- Leche de Avena: los lácteos procedentes de la vaca a menudo nos hacen sentir más hinchadas, por lo que la mejor alternativa es la leche de avena.

- Huevo: un alimento muy saludable por su contenido en proteínas y carecer de grasa si se hace a la plancha es el huevo, un perfecto aliado para las jornadas de ejercicios.

- Fibra: ayuda a regular el transito intestinal y a expulsar de nuestro cuerpo todo aquellos que no necesitemos. Además de eso, crea la sensación de estar llena.

- Vegetales verdes y fruta: intenta que la mayor parte de tus comidas contenga vegetales verdes, si son frescas todavía mejor, y ayúdate de la fruta para hacer desayunos, almuerzos y meriendas saludables. Si te cuesta poner esto en práctica, los zumos depurativos están de plena moda y te ayudarán a conseguirlo.

Por otro lado, algunos productos naturales pueden ser un aliado perfecto para acompañar nuestra dieta y lograr unos efectos más rápidos y positivos. Podemos adquirirlos como pastillas, tomarlos como infusiones de venta en herbolarios o añadirlos a nuestras comidas. Entre los más efectivos que podemos encontrar están:

- Canela en polvo



- Té verde, rojo o blanco , el cual podemos consumir tras las comidas



- Hinojo

- Cola de caballo

- Colas de cereza

- Café verde

- Naranja amarga

- Alcachofa

- Sopa quema grasa



- Ortosifón

- Agua de limón

- Agua de avena



- Té para quemar grasa



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