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Cómo tonificar tus muslos y piernas, ¡no te lo pierdas!

Los muslos y las piernas suelen ser una de las partes del cuerpo en donde más se acumula la grasa corporal y como consecuencia tienden a tener más flacidez. Por esta razón es muy importante que te enfoques en mejorar tu tono muscular e incrementes la fuerza en estas áreas de tu cuerpo; para esto lo que más recomiendan los especialistas es tener una buena rutina de ejercicio complementada con una d ...

6. DUDAS SOBRE LA DIETA Fases de la dieta Dukan 'Dukan Avanzado' ...

Dieta Dukan: verduras aptas en fase 1 (Ataque)

“¿De verdad no hay ninguna verdura que se pueda comer en fase Ataque o en los días de Proteína Pura?”  Recibo esta consulta al menos un par de veces a la semana, cada semana, tanto de quienes empiezan ahora la dieta como de veteranos y veteranas a los que los días de Proteína Pura se les hacen cada vez más difíciles de seguir.Mucha gente entiende que en los días de Proteína Pura solo s ...

Black Dress blog de moda Blogger ...

MY LITTLE BLACK DRESS FROM SUPERBALIST

I must confess that I was very skeptical about buying clothes online, specially in South Africa. A friend of mine told me a long time ago that she was obsessed with this website called Superbalist which has the worlds best brands. She visits the site on the weekly basis to see what is new and buy items on a monthly basis. I decided to have a look and actually I fall in love with so many items! Not ...

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Azul pastel

Hola hola mis preciosidades!! Por fiiin llegó nuestro día favorito y nuestro momento favorito, viernes noche!! Y como me encanta traeros un nuevo post comenzando el finde, aquí tenéis un outfit nuevo con mi blusa de SAMMYDRESS.Hello hello my treasures !! Finally came our favorite day and our favorite time Friday night !! And as I love bringing you a new post starting the weekend, heres a new outfi ...

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ELECTRIC SUMMER FESTIVAL IN JOHANNESBURG

As Latin Woman, nothing makes me more happy than listening and dancing music. Last weekend I went to Electric Summer Festival at Zoo Lake - Johannesburg. This was an afternoon with great tunes, good energy and fantastic atmosphere. With Diana and Sofia, my Colombian squad in South Africa. I love spending time with these 2 beautiful souls. Selfies are dominating our time..I was wearing:Dress: The ...