dieta para bajar barriga

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Muchas mujeres se ponen como objetivo bajar la barriga a la hora de perder esos kilos de más, con el fin de conseguir en ansiado vientre plano.

Sin embargo, esto no es tarea fácil y requiere de una rutina adecuada que no debe abandonarse. Para ello, debemos seguir una dieta equilibrada y saludable, que contenga todos los nutrientes necesarios pero baja en grasas y azúcares.

Asimismo, debemos hacer deporte casi a diario centrándonos en esta zona. Os dejamos algunos consejos, trucos, opiniones de nuestras usuarias, productos, tratamientos, etc.

Imagen: Lierac


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dieta para bajar la barriga
Dieta para bajar la barriga

Ingerir cierto tipo de alimentos también puede influir en el hecho de que se hinche el abdomen. Uno de los alimentos que más hinchazón provocan en muchas personas son las verduras crudas, ya que, antes de ser digeridas y posteriormente eliminadas, fermentan en el aparato digestivo.Esta fermentación provocará gases que acabarán por hincharnos el vientre. Lo ideal es tomar las verduras al vapor ya q ...