Saludos queridas amigas!
El banano es una fruta muy empleada en el mundo gastronómico, especialmente a la hora de elaborar postres, ya que es muy sabrosa y resulta, además, económica.
Sin embargo, también es muy estimada como fruta curativa al estimular la absorción de una sustancia llamada triptófano (un aminoácido) que tiene la propiedad de levantar el ánimo lo cual ayuda a las personas que sufren decaimiento y hasta depresión.
Inclusive el banano es beneficioso para aquellas personas que desean ganar peso. Por ello, se recomienda consumirla en ensaladas, jugos, y compotas. Si se desea desarrollar los músculos, se puede combinar su consumo con ejercicio.
Se recomienda, además, a las mujeres que sufren de acné especialmente los días antes de la llegada de la menstruación, el consumo de esta fruta, ya que ayuda a controlar y disminuir notablemente este problema.
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