10 cosas que estas haciendo mal y no sabías
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Muchas personas nos complicamos la vida sin saberlo. Hoy Doralys Britto nos trae unos trucos muy sencillos que nos harán la vida un poquito más fácil.
¿Y cenamos algo sano y ligero? 'Mujer Chic' nos deja 7 recetas, una para cada día de la semana.
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A la hora de hacer dieta, la clave para no pasar hambre y comer sano son las ensaladas (siempre combinado con otros alimentos). ¡Aquí tienes una ensalada para cada día de la semana!
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bajas calorías
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¡Apunta estos snacks para cuidar la línea sin renunciar al sabor!
dietas efectivas
2 kilos en 1 semana
2 kilos en 7 dias
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La dieta que utilizo Mariah Carey para adelgazar hasta dos kilos en una semana, ¿la descubrimos?
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dieta hipocalórica
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Receta sana y deliciosa. Nuestro amigo JavierRomero nos deja una receta buenísima para cuidar la línea a la vez que disfrutamos de la comida
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bajar de peso
recetas sin hidratos
La coliflor es un gran aliado a la hora de ayudarnos a perder el exceso de peso. Nuestra amiga CLAU CREATIVA nos cuenta su experiencia de cómo perdió 9 kilos.
Cocina
LOVE LIVE DREAM nos deja 6 recetas que nos ayudarán a cuidar la línea sin perder sabor
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inspiraciones (visto en blogs)
recetas de pollo / pavo
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Nuestra experta en dietas nos deja una selección de seis recetas de pavo ligeras y deliciosas perfectas para la operación biquini. ¡Toma nota!
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Para estas ensaladas necesitas lavar muy bien los vegetales y frutas retirar la piel de la zanahoria, hongos y mandarina. la primera ensalada necesitas una capa de espinacas, los y tomates cherry hongos cortado por la mitad y los huevos duros, el tocino lo pasamos por un poco de aceite de oliva o coco y lo cortamos de igual forma en trozos pequeños. Segunda ensalada ponemos espinaca. ...
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En el blog DIETAMANIA nos cuentan cuáles son las claves de los ángeles de Victoria's Secret
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¿Llegan las fiestas y tienes miedo de coger unos kilitos? No te preocupes, si sigues las Estrategias para no engordar en Navidad, que incluyen un Plan de compensación que he preparado expresamente para ti estos días y una serie de Trucos, conseguirás mantener tu peso. ¿Preparada? PLAN DE COMPENSACIÓN PARA NO ENGORDAR EN NAVIDAD COMIDAS DE COMPENSACIÓN: Opción 1 Ens ...
En Verano es normal quedar con los amigos a tomar algo y a picar. Pero puedes hacer un Picoteo Saludable sin que por ello tu peso deba aumentar.Los snacks salados son las tentaciones más típicas, acompañando a las cervecitas y los tintos de verano. Y ya ni te cuento de las pizzas, hamburguesas, etc. Pero todos ellos tienen algo en común: el alto contenido de grasas.Hoy te propongo alternativas de. ...
dieta del limon
La dieta del limón consiste en desintoxicar tu cuerpo. Consumir limón durante el día te ayuda a depurar tu organismo, mejorar tu digestión y eliminar las toxinas. Famosos como Beyoncé o Pablo Aguilera la han probado y dicen haber quedado satisfechos. Hay quien la hace muy rápido en 3 días, en 15 o 22 días, o en una semana. En realidad no deberías sobrepasarte si quieres adelgazar con la dieta del. ...