como bajar 5 kg en una semana

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MI DIETA. 17ª Semana: -1,500 kg

Esta semana 1,5 kilos menos, estoy rozando los 25 kilos perdidos y la verdad es que cada vez me cuesta menos esfuerzo!!!!He recaído de la gripe, por lo que han pasado dos cosas: una que no he podido ir al gimnasio nada más que dos días y otra que he tenido poca hambre debido al malestar y algunos días las raciones han sido pequeñas, pero no me he saltado ninguna de las 5 comidas.Las recomendacione ...

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Cómo he adelgazado 12 kg

Ya sabéis por mis redes sociales, que desde el 20 de septiembre he estado a régimen. No quería ir a ningún sitio que me dieran pastillas, ni hacer las famosas dietas milagros. Hace unos años me operaron de tiroides por lo que me es muy fácil coger peso, aunque en las fotos de Instagram siempre cuelgo las fotos donde salgo más delgada, en realidad estaba poniéndome gordita y a partir de los 40 ha ...