Celulitis: qué es y cómo combatirla

Ahora que se acerca el calor empezamos a prepararnos de cara a vernos mejor, preparamos la piel, cuidamos más la linea Entre esas cosas, una de las que más preocupa a las mujeres es la celulitis. Y digo mujeres por que nos afecta casi exclusivamente a nosotras. El 90% de las mujeres la padece, comienza en la pubertad y generalmente es hereditaria. Pero no nos alarmemos, aunque no pone en riesgo la salud, es considerada por muchos un problema estético que mina la autoestima de quien la padece. Por ello aquí os dejo este post:

¿Que es la Celulitis o Piel de Naranja?
La celulitis es una alteración del tejido subcutáneo. El tejido conjuntivo ahogado, saturado de agua y toxinas sin eliminar, se densifica, dando lugar a pozos y grumos que nos recuerdan la rugosa e irregular piel de una naranja. Este trastorno no siempre lleva asociado un exceso de peso pues también se observa en personas delgadas.

¿Que factores influyen?

Tener antecedentes familiares.

Vida sedentaria y falta de ejercicio.

Dieta incompleta y desequilibrada.

Sobrepeso (no siempre como ya hemos dicho) y problemas circulatorios.
¿Por qué casi exclusivamente en mujeres?
Debido a que el contenido graso de los tejidos no es igual. El hombre tiene de media un 15% de grasa frente a un 23% que tiene la mujer. La grasa se almacena en las mujeres de forma dispersa: vientre, caderas y muslos. Mientras que en los hombres se fija en la zona del abdomen.
Por otra parte, es un fenómeno de origen hormonal ligado a los niveles de estrógenos, hormonas típicamente femeninas. Por este motivo los periodos de riesgo en los que puede aparecer son:

Pubertad

Embarazo

Menopausia

Primeros meses de la píldora anticonceptiva.
Tipos de celulitis

Celulitis blanda: En abdomen, brazos, glúteos y espalda. Afecta a mujeres entre 30 y 40 años que en la mayoría de casos pasan de una vida activa a otra más sedentaria, y también aquellas que se han sometido a numerosas dietas a lo largo de su vida. Este tipo no suele ser dolorosa.

Celulitis compacta o dura: En la cara interna de las rodillas y la parte externa de los muslos, forma las antiestéticas cartucheras. Suele originarse durante la adolescencia. Presenta una consistencia compacta y se ve al apretar con los dedos pues adquiere una consistencia granulosa.

Celulitis edematosa: La más problemática, se localiza en muslos y en rodillas. Aparece entre los 20 y 30 años y en muchos casos viene acompañado por calambres y varices debido a la insuficiencia venosa y linfática que produce. Es dolorosa y tiene una consistencia más rugosa al tacto que las anteriores.
Cómo evitar y/o reducir la celulitis

Evitar una vida sedentaria y optar por un ejercicio realizado de forma regular. Por ejemplo caminar 30 minutos al día.

Bebe al menos dos litros de agua.

Duerme las horas necesarias. Mejora la postura. Y evita la ropa demasiado ceñida.

Una alimentación equilibrada rica en fibras mejora el sistema circulatorio.
Alimentos contra la celulitis (Beneficiosos)
Diuréticos: Judía verde, esparrago, coliflor, melón, níspero uva, melocotón.

Legumbres: Todas, especialmente las judías (contienen Niacina y acido Pantoténico). La soja contiene Fitoestrógenos.

Vitamina A: Es muy importante para el buen estado de la piel.

Cereales integrales: Favorecen una mayor eliminación de toxinas.

También la alcachofa, la piña, la papaya o la naranja.

Alimentos que contribuyen a la celulitis (Evitar)
Grasas saturadas: Se sobre todo en los embutidos y fiambres.

Sal: Favorece la acumulación de líquidos.

Bebidas alcohólicas: Favorecen la concentración de toxinas difíciles de eliminar.

Azúcares: Bollería industrial que solo aporta grasas que se acumulan en todas las partes del cuerpo. Bebidas gaseosas.

Evitar el tabaco
Tratamientos estéticos

En cabina, encontraras multiples tratamientos, nuevas tecnologías y productos cada día. Nosotros trabajamos con lo siguiente, combinandolos en cada sesión:

Tratamiento Anticelulítico – Reductor

Vacuumterapia: La aplicamos generalmente en casos de celulitis compacta o dura. Ayuda a ablandar los acúmulos endurecidos de grasa haciendo más fácil su posterior disolución.

Cavitación: Los potentes ultrasonidos nos ayudan a disolver con éxito toda esa grasa localizada.

Presoterapia: Imprescindible tras cada sesión, su Drenaje Linfático mecánico nos ayudará a eliminar la grasa disuelta.

Radiofrecuencia: Será el complemento ideal para que la piel vuelva a poseer su tersura y evitar la flacidez.

Envolturas de barro con Fucus: El Fucus tiene un gran efecto reductor.

Masaje con Gel Reductor: Una mezcla de Fucus, Cola de Caballo, Hiedra y Colageno. Como colofón tras cada sesión.
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