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gimnasio en casa

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¿Cuántas veces por semana haces deporte? ¿Eres consciente de la importancia de éste? Aparte de hacerte sentir mejor, estar en forma promueve una buena salud a largo plazo así como la capacidad de irte superando poquito a poquito.Desde Rubi Do It queremos darte algunas ideas de cómo hacer deporte do it yourself construyendo tu propio gimnasio en casa para que el hecho de entrenar no sea ni un probl ...

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Hoy vamos a entrenar de una forma diferente, con una silla, banda y pesas. te gustará. Vamos a utilizar banda elástica pesas y una silla para utilizar nuestro salón como si de una sala de gimnasio se tratase. Esta rutina La hice en un directo en mi canal de YouTube . Intenté pensar en un material que pudiéramos tener todos, una silla la tenemos todos, pesas, si no disponemos de ellas podemos fabr ...