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9 ideas encontradas en Belleza.


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Piernas bonitas con Bosu, material estupendo para fortalecer

Empezaré por explicar que es este material llamado bosu. Es una semiesfera por la parte de arriba blanda, de goma, como si fuese media pelota grande, y una base para darle estabilidad. Se utiliza para hacer deporte y también en fisioterapia para rehabilitación, ya que la inestabilidad que crea hace que las articulaciones y músculo se fortalezcan mejorando las lesiones, los deportistas profesionale ...

ejercicio en casa; Ejercicio; entrenamientos; ...

¿Entreno en solo en casa o también voy a un gimnasio? ¿Cómo me motivo para entrenar sola? 

Having a blog with the word Fitness in its name, is normal that I get some questions about my fitness life quite often. So, here you have the answers. I hope youll find them useful and they help you hear the fitness calling!Teniendo un blog que se llame como este, es normal recibir a menudo preguntas sobre cómo entreno, cómo hago para tener fuerza de voluntad, etc. Y la verdad es que todo es más s ...

Bikini body guide ejercicio fitness ...

Reto fitness: Bikini Body Guide

En mis propósitos para 2016 me propuse hacer una sección de fitness o vida sana y no se me ocurría una mejor forma de empezar que con un reto que está muy al día últimamente. Kayla Itsines, tal y como hablaba de ello en el reportaje que hice para el periódico, ha desatado la locura en las redes sociales con su plan Bikini Body Guide, una guía para esculpir un cuerpo de bikini en 12 semanas con ent ...

¡¡ Celulitis!! Cómo combatirla desde varios frentes

La celulitis afecta a la mayoría de las mujeres, es una enfermedad del tejido subcutáneo, y no tiene nada que ver la obesidad, ya que se puede tener celulitis estando delgada, y no necesariamente tener sobrepeso. Aunque tenerla no aporta ningún riesgo para la salud, pero sí es molesta, puede causar baja autoestima en las mujeres que la padecen y mala circulación. La celulitis se produce en la HIPO ...