Blog de francesca Idea guardada 241 veces
La valoración media de 228 personas es: Muy buena

Pierde 5 kilos en 1 semana con la dieta de la cebolla

Comienza la temporada de eventos, como bodas, bautizos y comuniones, y a muchas se nos ha hecho tarde para llegar a tiempo con la operación biquini. Si este es tu caso, ¡no te preocupes! Aquí te dejamos una dieta exprés para perder hasta 5 kilos en sólo una semana y llegar perfecta a ese vestido que ansías ponerte.

Barby Cacu es una experta en dietas de las que habla en su canal de Youtube y gracias a ella os podemos contar en qué consiste este plan de adelgazamiento. Entre los beneficios de la cebolla están su capacidad para eliminar líquidos, ayudar a eliminar la grasa y la retención de gases, etc. Por esto es perfecta para ayudarnos a adelgazar.

Tened en cuenta que esta dieta está pensada para personas completamente sanas y que siempre debemos consultar a nuestro médico en caso de duda. Se trata de una dieta restrictiva que nos permite eliminar más de lo que ingerimos por lo que recordad que no es recomendable hacerlo durante más de una semana.

Imagen 0

Imagen: Hafiz Issadeen/Flickr

Cómo hacer la sopa de cebolla

6 o 7 cebollas grandes blancas

1 pimiento verde grande o 2 medianos o pequeños

6 tomates maduros

1 apio maduro

1 repollo medianos

1 litro de agua

Limpiaremos las verduras, las cortaremos en trocitos y las pondremos a hervir en el agua, primero a fuego alto y luego a fuego lento. Podemos condimentar o añadir ajo, licuarlo o tomarlo así, a nuestra preferencia. Una vez terminado ya estará lista nuestra sopa.

Dieta

Día 1: toda la sopa y fruta que queráis (a excepción de plátanos o bananos)

Día 2: toda la sopa y verdura que queramos

Día 3: toda la sopa, verdura y fruta que queramos

Día 4: toda la sopa, leche que queramos y 6 plátanos

Día 5: toda la sopa que queramos, 250 gramos de carne a la plancha y 6 tomates frescos.

Día 6: toda la sopa, pescado o pollo y verdura que queramos.

Día 7: toda la sopa, arroz integral, verduras y zumos de frutas que queramos.

Debemos evitar la leche entera, grasas, embutidos, harinas, pastas y gaseosas. Además, tenemos que beber 2 litros de agua diarios. Lo más recomendable es pesarse al principio y final, pero no entre medias. Al terminar debemos seguir una dieta equilibrada y sana para que no haya efecto rebote.


Si os ha gustado, ¡contárnoslo en nuestro muro de Facebook!
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

Sin categoría 5 kilos en 3 días adelgazar ...

La dieta de la piña: pierde 5 kilos en 3 días

La dieta de la piña es uno de esos regímenes alimenticios monofruta que podemos utilizar en ocasiones especiales o de emergencia para perder hasta 5 kilos en 3 días. No obstante, debemos tener en cuenta que se trata de una dieta circunstancial y en ningún caso debemos extenderla durante más tiempo del indicado, siempre y cuando nuestro estado de salud se mantenga en óptimas condiciones. Existen mu ...

dietas dieta cebolla dieta avena ...

5 dietas para perder 5 kilos

El verano ha llegado y con el los bikinis, las prendras ligeras, los vestidos más cortos, los shorts y las transparencias. Y, ¡horror! no nos hemos quitado los kilos que nos sobran ni tenemos tiempo para hacerlo. ¿Hay alguna esperanza de conseguir perder peso en tiempo récord? ¡Nos ponemos a ello y te recordamos algunas de las dietas más famosas! En primer lugar, debemos recordar que se trata de p ...

Belleza Salud dieta del pepino ...

Rebaja 5 kilos en una semana sin pasar hambre con la dieta del pepino

La dieta del pepino es una dieta donde se pierde peso de manera rápida  porque es una dieta poco calórica y es ideal para cuando se quiere ver resultados  rápidamente. El secreto está en luego de terminar la dieta, hacer cambios en los hábitos alimenticios reduciendo las harinas, grasa saturadas , fast food, dulces, frituras, etc, así como integrar el ejercicio a la vida cotidiana con el fin de no ...

dietas limón dieta del limón ...

Dieta del limón

Un limón sirve para cualquier cosa. Debería encabezar la lista de compra de todas las casas porque no solo es un simple ingrediente en la cocina. Sus aplicaciones cómo limpiador o para belleza son impresionantes y además huele muy rico. Resulta que una de las propiedades de este cítrico es ser un gran desintoxicante rico en vitamina C que ayuda a adelgazar. Antes de comenzar a realizar una dieta, ...

Belleza Salud dieta de huevo ...

Pierde 10 kilos en dos semanas con la dieta del huevo hervido

Ya  las  fiestas  se  acercan  y  quizas,  te  has  encontrado  conque  el vestido que  quieres  ponerte  te  queda  ajustado  o  simplemente, quieres perder centímetros de la cintura. En esos casos,  cuando quieres perder unos kilos de manera rápida, esta dieta es perfecta y lo mejor es que al contener proteínas de alta calidad contribuye a que no pierdas la tonicidad de la piel. Ventajas de la d ...

dietas cuerpo 10 destacado ...

Dieta sana para perder 2 kilos en una semana

Si deseas realizar un plan de dieta sano y equilibrado perdiendo peso de verdad, podemos ayudarte a conseguirlo si pones algo de tu parte. Existen menús semanales que pueden encaminarte a conseguir ese cuerpo 10 que deseas tener, así que toma nota y no te saltes este plan de alimentación para toda la semana. Dietas Sanas PLAN DIETAS SANAS PARA PERDER 2 KILOS EN UNA SEMANA En cuanto te levantes t ...

Dietas bajar de peso rapido dieta ...

Una dieta rápida y fácil para adelgazar 5 kilos en 3 días

Todos los que planificamos un régimen para perder peso añoramos estás dietas que nos hacen perder peso de manera rápida y con resultados que sean 100 % observables, pero esto puede ser un arma de doble filo de alli la importancia de reconocer que este tipo de dieta solo sirven para comenzar y estimularnos a seguir y que por ningún motivo debemos pensar que esta será una solución definitiva pero es ...

tratamientos de belleza dietas sobre dietas y ejercicios ...

Dieta para adelgazar 5 kilos en un mes

Será vital que combines esta dieta para adelgazar con ejercicio, dos litros de agua al día y una ausencia de sal Llega el verano, los kilos de más que ganaste durante la Navidad aún no han desaparecido, quieres estar perfecta y empiezas a buscar una buena dieta para adelgazar. ¿Qué tal una que te ayude a perder cinco kilos en un mes? No es una cifra especialmente elevada, pero no hay que perder de ...

general dietas tradicionales ...

Pierde 2 kilos en 3 días con la dieta del tomate

El tomate es uno de los alimentos más consumidos en todo el mundo, caracterizado por aportar un sabor muy delicioso a las comidas y ser muy versátil en la gastronomía. Pero más allá de su sabor y sus múltiples usos, este ingrediente está lleno de propiedades que son muy buenas para la salud y para perder peso con buenos resultados. Entre los principales beneficios del tomate para adelgazar, están ...

belleza dietas y nutrición

Dieta para bajar 5 kilos en una semana

Esta será un ejemplo de dieta para bajar 5 kilos en una semana si tienes urgencia de bajar de peso, aunque lo recomendable es que lo hagas en más tiempo y lentamente. Esta dieta rápida es solamente para aquellas personas que tienen un ligero sobrepeso y hacen ejercicios diarios, el objetivo será quemar calorías haciendo gimnasia o deporte y bajar hasta 5 kilos en una semana. Cómo bajar de peso ...