comunidades

Tipos de infusiones para adelgazar

Como anteriormente lo he dicho, cuando queremos perder peso y medidas hay 3 cosas que debemos seguir, apoyándonos con unas infusiones para adelgazar.

Alimentación balanceada
Ejercicio regular
Descanso reparador

¡No hay truco!

Con lo que respecta a la alimentación siempre consideramos lo que comeremos por las mañanas, por la tarde, entre comidas, en la cena, incluso nos preparamos para los momentos de antojos, pero suele pasar que dejamos de lado lo que beberemos y este es un punto importante a la hora de los resultados pues la diferencia entre lograr o no la meta puede estar en elegir nuestras bebidas adecuadamente, como las dichas infusiones para adelgazar. 

Existen muchas bebidas que pueden apoyarnos a la hora de iniciar nuestro plan, pero el día de hoy me enfocare en las ideales infusiones para adelgazar y les compartiré las 5 mejores opciones.

Imagen 0


1.- Té verde  Por supuesto que no podía faltar el té favorito de nutricionistas, modelos, entrenadores físicos, etc. Y es que su fama se la ha ganado a base de resultados. Aunque los especialistas lo recomiendan tomar diariamente en cantidades promedio de 3 tazas al día, yo soy de la idea de no abusar de ningún producto por mas natural que sea y prefiero tomar solo 1 taza de 2 a 3 veces por semana. El mejor momento para beberlo es por las mañanas en ayunas a una temperatura de tibio a caliente. Aunque también se puede tomar a lo largo del día e incluso frío, funcionará mejor si lo bebemos en el momento del día mas indicado a nuestra situación aquí te comparto los Mejores momentos para beber té verde y sus propiedades adelgazantes.

2.- Agua caliente con limón Este es uno de mis favoritos pues es muy fácil de preparar y el bienestar lo percibo casí inmediatamente. En una taza de de agua caliente se agrega el jugo de medio limón (si presenta irritación en el estomago con 5 gotas de limón es suficiente). Se toma en ayunas a pequeños traguitos, sirve para eliminar líquidos retenidos, regular las evacuaciones, eliminar residuos dentro del organismo y nos mantendrá con una sensación de ligereza.  

3.- Té de manzanilla Un clásico cuando de problemas intestinales se trata, la mejor opción cuando nuestra digestión no trabaja bien, aunque puede beberse a cualquier hora del día, el momento ideal es por la noche tibio de 15 a 20 minutos antes de acostarse. Esta infusión tiene un gran poder digestivo, desinflama el abdomen, relaja el sistema nervioso con lo cual ayuda a tener un descanso reparador, ademas es anti-bacteriano y refuerza el sistema inmunológico. No le podemos pedir mas.

4.- Té de apio Esta infusión da resultados rápidos y duraderos. Elimina tóxinas del cuerpo por lo tanto la grasa que las contiene también es desechada, es diurético, antiinflamatorio, reduce antojos, moviliza la actividad intestinal, reduce el colesterol malo. Se toma una vez por semana por las mañanas en ayunas, su sabor es muy fuerte pero puede agregarse agua para suavizar y su efectividad permanece. En este video te enseño como prepararlo.



5.- Té de Jamaica Mundialmente conocido por sus propiedades diureticas, elimina líquidos retenidos y es antiinflamatorio. Se puede tomar a cualquier hora del día, yo prefiero beberlo frescos como acompañante de las comidas pues es un excelente sustituto de los refrescos con gas o cualquier bebida procesada.

Espero que esta información te sea de utilidad, si estas mejorando tus hábitos y elegir los líquidos de las dietas no ha sido fácil te comparto otras bebidas para perder peso.

Recuerda que pequeños cambios hacen grandes logros.

Feliz día

Si estos consejos te sirven me puedes ayudar compartiendo en tus redes sociales =)
Sígueme en Facebook dando clic -> Baja de Peso YA Mexico
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Rutina de abdomen completa Hoy les comparto una rutina de abdomen completa para trabajar . No debemos de olvidar que el abdomen tiene músculos superiores, medios, inferiores y laterales, y si queremos ...

Recomendamos

Relacionado

adelgazar dieta para bajar de peso té de apio ...

Si de reducir peso y medidas se trata, los alimentos que conformen nuestra dieta serán la base para obtener buenos o malos resultados. Si visitamos al nutriólogo seguramente nos dará una guía de alimentación donde no faltará el apio. Consumir apio en sus distintas formas, es decir; crudo, cocido, al vapor, en jugo, smoothie, etc beneficia a nuestro cuerpo externa e internamente. Por eso el día de ...

general bajar de peso remedios caseros ...

¿Estás llevando una alimentación saludable, haces ejercicio y no has logrado bajar de peso como desearías?… este artículo te ayudará. Existen diferentes infusiones que tienen propiedades adelgazantes, con las que además eliminarás toxinas, retención de líquidos, mejorarás tu digestión y reducirás la inflamación abdominal. Además estas bebidas naturales para adelgazar, te ayudarán a eliminar ...

infusiones adelgazar consejos ...

El día de hoy les traigo unas infusiones ideales para adelgazar. Estas infusiones las ayudarán a adelgaza más rápido, además de que son saciantes. Mira en este artículo como puedes adelgazar más rápido si tomas infusiones. Recordad, que las bebidas calientes son mucho mejores para reducir el apetito que las frías, así que ya sabéis! 1- Te Rojo Pu EhrMi favorito! Es de origen oriental, y es un fan ...

remedios naturale plantas medicinales perder peso ...

Como todos sabemos, para reducir peso y volumen, debemos prestar atención a la dieta y al ejercicio diario, incluyendo ejercicios cardiovasculares y ejercicios para partes específicas. Sin embargo, nunca estará de más recibir ayuda adicional para lograr nuestros objetivos más fácilmente. Por eso, aquí te proporcionamos algunos de los remedios caseros más efectivos para eliminar el exceso de peso y ...

remedios caseros general bajar de peso ...

Es conocido por todos que las abuelas solían utilizar las agüitas de hierbas para sanar muchas de nuestras dolencias, pero en este momento estas mismas aguas están siendo utilizadas para bajar de peso, relajarnos y eliminar la retención de líquidos. Además de ser sencillas, deben estar acompañadas de una alimentación balanceada y ejercicio regular para mantener nuestra salud y además lograr la red ...

general bajar de peso remedios caseros ...

La mayoría deseamos lograr un peso adecuado que nos permita lucir muy bellas y gozar de buena salud. Por ello, perder peso es una tarea que nos puede resultar muy complicada, pero no imposible de lograr. Sabemos que al iniciar una dieta para perder peso, es muy importante llevar una alimentación saludable y una buena rutina de ejercicios, pero tal vez lo que no sepas, es que además de eso, también ...

dietas batidos jugos ...

Para lograr el cuerpo que todas soñamos primero tenemos que alcanzar nuestro peso ideal, bajar ese estomago de sobra, esos brazos con un gordito extra etc.. No es una tarea fácil pero si es posible. Una ayudadita extra no le cae mal a nadie y por eso a continuación te muestro una serie de jugos, batidos e infusiones para bajar esas libras que tanto deseamos que se vayan. Estos batidos, jugos e inf ...

general salud

La semana pasaba hablamos de los Beneficios del Té Verde y esta semana toca hablar del maravilloso Té Rojo o también conocido como Pu-erh.El té rojo es elaborado a partir de las hojas de Camellia Sinensis, que es la misma planta que se utiliza para elaborar el té verde, el té negro y el té azul. Lo que los diferencia es el proceso por el que pasa cada uno. El Té rojo incluye un proceso de fermenta ...

bebidas adelgazar ideas ...

Estás en medio de una dieta, que digo LA DIETA de tu vida, pero necesitas un empujoncito extra, es ahí dónde yo entro y te traigo nada más ni nada menos que 5 bebidas que te van a ayudar a adelgazar de una manera sana y sin químicos ni productos milagro- que no son milagro, son un robo. 1. Agua con limón: Remedio más antiguo que yo, que funciona maravillosamente bien, sobre todo en ayunas. Simple ...

dietas general

Infusiones que ayudan a bajar de peso Bienvenidos amigos a bellezaypeinados.com, hoy quisiera contarte mi experiencia y los resultados excelentes que el té de canela me ha dado para adelgazar, hoy te dare la receta fácil que te encantara. Hace tiempo atrás una amiga me dijo como podía adelgazar con infusiones de té de canela. Sinceramente no le creí mucho? Pero luego ella me explicó que la canela ...