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¡¡¡Hola bonitos!!! ¿Cómo va vuestra semana? La mía sin parar un segundo, y para estrenar y cambiar la rutina del gym hoy me vine a entrenar a la playa. Estreno mi nuevo conjunto de STRONGER, es el modelo Vietnam que me tiene enamorada. Esta firma tiene un montón de diseños muy originales y diferente. LOT OF LOVE!!!.

Hola Hola!! ¿Qué tal la semana? Hoy os traigo un look muy muy cómodo que aproveche para sacar la semana pasada después de mi rutina diaria en el gym, de esos días que optas por ir cómoda y abrigada. En esta ocasión llevo abrigo en verde mint ideal para la nieve, aunque aquí propiamente nevó un día pero no cuajó mucho tiempo :( pero si se puede oler...sweater de lana en blanco, jeans y deportivas ...

¡Hola a todas! Estoy muy emocionada porque hoy os quiero presentar a una nueva colaboradora en el blog.  Laura es super jovencita (20)  pero tiene un talento enorme. Sus trabajos me llamaron la atención hace ya mucho tiempo y no para de mejorar día tras día. Lo que más me llama la atención de sus trabajos es que son impecables, su creatividad y limpieza. Desde la semana que viene Laura estará c ...

EN SOLO 15 MINUTOS  PUEDES DISMINUIR LA CELULITIS DE  TUS PIERNAS Y GLUTEOS   Ya les conte sobre mis 10 kilos de mas hace uno meses y me puse a entrenar en casa y logre bajarlos comiendo sano incluso ya les comparti mi desayuno alto en proteinas pero eso no es todo. No me había dado cuenta cuanto había mi cuerpo desmejorado en resistencia hasta que me puse a entrenar las piernas y gluteos estaba m ...

Quieres quitar tensión en tu espalda y piernas? Quieres tonificar un poquito y terminar sintiéndote bien? Pues esta rutina puede ser la tuya . Hola deportista esta rutina es para ti, tanto si eres un poquito más sedentario o te gusta el deporte más duro, si eres sedentario te vendrá genial para quitar tensiones y estirar un poco la musculatura y activarla. Y si te va algo más duro pues tomate al ...

Hola hola mis preciosidades!! Qué tal ese comienzo de semana?? Espero que genial! Yo últimamente no he tenido mucho tiempo de hacer muchas fotos nuevas. Por eso, he aprovechado y he decidido hacer un look comfy y sport en la habitación de mi casa, jaja! Quería enseñaros mi nueva sudadera de HUNKE MOLLER, que por cierto, ya estrené la semana pasada para ir al gym. Es una sudadera perfecta si, como ...

¡Hola amores! Ya toca vuelta a la rutina después de unas navidades geniales. Yo ahora estoy con los exámenes finales de la universidad... ¡ánimo a los que estéis con exámenes y a los que hayáis vuelto hoy a la rutina! Hoy os traigo un look un poco diferente, tras la moda de los vestidos con una camiseta debajo he decidido llevarlo un poco más allá y en vez de introducir una camiseta en el look he ...

Hola hola mis preciosidades!! Oléis eso?? Ya huele a finde!!! Espero que vuestro juernes haya ido fenomenal! Yo estoy agotada, hoy me he dejado la piel en el gym y hoy sí que voy a caer rendida. Pero hoy os traigo un post, como cada jueves, con mis truquitos de belleza y hoy os traigo algo que os va a gustar! La verdad es que en Agosto siempre noto mi pelo más estropeado y es que después de llevar ...

Hola!!! ¿Qué tal el fue el fin de semana? El mio genial entre comidas familiares y la noche de Sábado cena con los amigos del gym para celebrar el amigo invisible. El mio por cierto me encantó, pronto os enseñaré de que se trata :) Hoy os enseño un look que me puse el sábado para ir comer con mis suegros y cuñados. Un look cómodo y abrigoso pues hacía mucho frio, y más que va hacer, dicen. En este ...

¿Eres nuevo en el mundo del gimnasio y no sabes por dónde empezar? No te preocupes, estás en el lugar indicado. En este blog te guiaremos a través de las mejores rutinas de gym para principiantes, con consejos prácticos para que tu experiencia sea segura y efectiva. Lo primero que debes tener en cuenta es tu objetivo: ¿quieres aumentar masa muscular, perder peso o mejorar tu condición física gener ...