belleza y deporte

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Las personas que se ejercitan de manera regular, además de seguir una nutrición y alimentación específica, tienen unas necesidades de belleza particulares.

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Si este año te has propuesto hacer ejercicio, no te pierdas estos consejos para comenzar con el running

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¿Aunque adelgaces no consigues afinar tus piernas? Puede que no estés haciendo el ejercicio correcto. ¡Aquí encontrarás la respuesta!

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Afortunadamente las deportivas se han convertido es un básico y sin duda no pueden faltar en tu armario. ¿Quién se apunta a la moda más cómoda?

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Beneficios del Aquagym. Descubre cuáles son los beneficios del Aquagym para conseguir un cuerpo perfecto mientras nos refrescamos

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¿Quieres tonificar tu cuerpo y divertirte al mismo tiempo? Descubre este tutorial e incorpora pasos de aerobic, cajas y cha-cha a tus coreografías.

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No es necesario pasar horas en el gimnasio machando al cuerpo. Con un rutina intensa pero de corta duración puedes conseguir resultados.

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Esta rutina no es nada complicada y te ayudará a mantenerte en forma. ¡Incorporar el deporte a tu rutina diaria te cambiará la vida!

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Las grasas en exceso pueden provocar algunas enfermedades muy peligrosas, ¿quieres reducirlas? Apunta estos tres pasos ;)

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En poco más de 20 minutos podrás tonificar tu cuerpo con esta rutina de ejercicios. ¡Empieza ya la promesa de hacer deporte para este 2018!

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Con este tutorial de 10 minutos harás un buen entrenamiento para tener una piernas más firmes y unos glúteos más duros.

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¿Quieres tener unas piernas estilizadas y definidas? Puedes conseguirlo con estos sencillos ejercicios desde casa.

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Nuestra amiga Sandrabcr nos enseña una de las tendencias más arriesgadas, el estilo sporty chic. ¿Os atrevéis con és?

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El blog LIVE LOVE DREAM nos deja algunos consejos para reducir la celulitis sin gastar dinero.

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3 ejercicios fáciles para hacer en casa y poder entrenar el abdomen y la espalda. ¡Ponte en forma!

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Descubrimos una nueva manera de ponerse en forma en el blog SENTIRTE GUAPA, el barefoot.

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Si quieres tener una cintura tonificada y unas piernas fuertes, ¡sigue esta rutina sin salir de casa!

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¿Quieres hacer ejercicio en casa? ¡Aquí tienes una sesión para quemar calorías!

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Maquillaje resistente al agua y al sudor. Descubrimos una máscara de pestañas que resiste al sudor para poder usarse mientras hacemos ejercicio