ayunos dieta de la luna

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¡Descubre la dieta 5.2!

La dieta 5.2 que se ha hecho popular gracias a celebrities como Beyoncé, Miranda Kerr o Jennifer Aniston. ¿Todavía no has oído hablar de ella?

Como lograr el peso ideal

Para quien tiene obesidad, alcanzar el peso ideal NO es tarea fácil, tener una firme decisión es sólo el primer paso, le sigue la adecuada selección de los alimentos, el como cocinarlos que le sean deliciosos sin aportarle muchas calorías, y por sobre todo, ser fiel en evitar aquellos que no pueden incluirse en un plan de dieta, todo ello es realmente una tarea difícil, pero con empeño se logra.Ac ...

Tabla aporte calórico ingredientes de la ensalada

Si te encantan las ensaladas, has de saber que además de nutritivas, son grandes aliadas en ayudar a conservar la línea o bajar de peso, pero sino sabes combinar los ingredientes, podrían ser igual o más calóricas que una hamburguesa, es por ello la  importancia de cuidar que incorporas a la misma.Las ensaladas son básicamente un plato frío con hortalizas, incluso verduras, mezcladas, cortada ...

Nos libramos de las ojeras!!

Jamás tenemos que frotarnos los ojos y no te olvides de lavarte la cara con agua fria (no helada).Algunos remedios para librarnos de las ojeras baratos y fáciles de hacer.Pepino: cortar dos rodajas (mejor si ha estado en la nevera) y colocorlas encima de los ojos cerrados, minimo diez minutos.Patata: igual que el pepino.Perejil: tomar todos los dias en ayunas un poquito de perejil (cuida ...