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Dieta para marcar el abdomen en una semana

La dieta para marcar el abdomen es ideal para aquellas personas que quieren tener una barriga más definida. Y esto es por que muchas personas hoy en día anhela el tener un abdomen plano y que mejor si se sigue una dieta para marcar el abdomen.Pero alcanzar el objetivo de contar con un abdomen plano es casi imposible para muchos por que requiere de sacrificios y una dedicación constante. Pero no so ...

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Agua de avena para adelgazar: mito vs realidad, lo que debes saber

En el mundo del fitness existen innumerables dietas y mitos sobre cuales alimentos son los mejores para adelgazar mas rápido, uno de estos mitos es el de el agua de avena para adelgazar. Por eso al oír, o en este caso leer, sobre este tema se nos vienen a la mente alguna de las siguientes preguntas: ¿será verdad que la avena adelgaza?, ¿cómo se debe tomar?, además de adelgazar ¿tendrá más benefici ...

Tres desayunos deliciosos con avena que no son los de siempre

La avena es un super alimento rico en antioxidantes, magnesio, cobre, zinc y vitamina B1. Además, es muy buena para mejorar la digestión, regular los niveles de azúcar, reducir el colesterol malo y una gran aliada para mantenernos en nuestro peso.  Muchas personas a las que les gusta cuidarse o han empezado a incluir en su desayuno avena a veces no saben con qué comerse este cereal. Los más común. ...