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Alimentos que reducen las arrugas

Los Beauty Tips | Hola YasmanY |


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foto: stockimages | freedigitalphotos.net

Los años no pasan en balda chicas, conforme pasa el tiempo las lineas de expresión se hacen mucho más marcadas y cada día nos descubrimos una arruga más, horror!!

Existen muchas formas de prevenirlas, cremas, procedimientos como botox, rellenos, etc. Olvidate de todo eso, hay cosas tan sencillas como consumir algunos alimentos que por sus propiedades brindan una mayor firmeza a la piel.

Los pescados como el salmón y las sardinas son ricos en ácidos elcosapentaenoico, que te ayudarán a que la piel se mantenga lisa a través del almacenamiento de colágeno.

Una de las funciones del té blanco es bloquear algunas enzimas que se encargan de romper la elastina y el colágeno. Además, ingiriéndolo reduces la probabilidad de padecer artritis.

Las fresas, por su alto contenido en ácido elágico también son buenas para evitar que te salgan arrugas, ya que combaten la resequedad de la piel.

El aceite de oliva extra virgen que es rico en omega 3, vitaminas y nutrientes, te ayudará a absorber los ácidos grasos. Mientras que los berros son buenos porque al tener potasio, hacen que se purifique la sangre y esto hará que no te salgan tantos granos y dejen marcas en la piel.

Otros alimentos que pueden servir para combatir las arrugas y precariedad de las líneas de expresión son el chocolate negro, melón, coco, aguacate y el yogurt de búlgaros.

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