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adelgazar sin correr

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¡Hola chicas!Al parecer, al correr se queman muchas más calorías que con cualquier otro ejercicio, por eso los atletas son tan delgados, aunque no se moldea tanto la figura. No hace falta machacarse, según el profesor de fisiología de la facultad de medicina de la Universidad de Barcelona Joan Ramón Barnaby, corriendo "se queman entre 200 y 300 kilocalorías por hora" según el ritmo de la mar ...

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Siempre estamos diciendo que para adelgazar, lo más mejor es hacer ejercicio. Supongo que, como yo, a menudo veréis gente por la calle haciendo 'footing'.Correr es gratis y casi todos podemos hacerlo, pero si no lo hacemos correctamente nos cansamos más de la cuenta e incluso podemos lesionarnos.De todo esto me he enterado por un amigo que estudió Educación Física al que le comenté que cuando corr ...