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OPERACION NAVIDADES SEGUNDA SEMANA: ataquemos las grasas

SEMANA 2:OBJETIVOS: Comenzar a quemar la grasa estacionada para convertirla en energía. Desarrollar y fortalecer los músculos, huesos y tendones ingiriendo proteina de calidad.Afirmar los hábitos saludables. Después de esta PRIMERA SEMANA en la cual puede que hayas perdido desde unos gramos hasta un par de kilos, dependiendo de la cantidad de kilos que tienes que perder, de tu edad y sexo, comenz ...