9 claves para perder peso sin hacer dieta

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Las 10 Supercomidas para Reducir la Grasa del Vientre

Las 10 Supercomidas para Reducir la Grasa del VientreLa grasa del vientre, también conocida como grasa visceral que se acumula alrededor de la cintura, es una gran preocupación para muchos. No sólo la grasa del vientre se ve poco atractivo, sino que también aumenta el riesgo de presión arterial alta, diabetes y la enfermedad del hígado graso.Muchas personas hacen dieta para perder grasa del vientr ...

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¿Conoces las 10 razones principales por las que las mujeres japonesas se mantienen delgadas y jóvenes?

¿Alguna vez te has preguntado por qué casi todas las mujeres japonesas poseen un cuerpo perfectamente formado y se ven jóvenes? Además, Japón tiene el mayor porcentaje de personas que viven más de 100 años en el mundo. Según los expertos, la comida juega un papel extremadamente importante en los japoneses.Debe basarse en el principio de la longevidad y la salud. En otras palabras, en Japón, la com ...

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Consejos de dieta rápida para bajar de peso

15 Consejos sencillos de dietas rápidas para bajar de pesoEstá claro que el perder peso se reduce a simple matemática, debe comer menos calorías de las que quema. No obstante, muchas dietas para bajar de peso son bastante rigurosos, bastante bien difícil de continuar, y a largo plazo han probado ser en balde, en tanto que la gente acostumbra a recobrar el peso perdido a través del efecto conocido. ...

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Cómo he perdido 6 kilos en menos de un año

Todas tenemos claro que para poder adelgazar la clave está en comer las calorías justas que podamos quemar, si quemamos más calorías de las que consumimos adelgazamos... la regla es así de sencilla. Hoy os cuento cómo he perdido 6 kilos en un año, de forma saludable y solo haciendo lo que todas deberíamos, dieta saludable y movimiento.Sin duda comenzar mi independencia en el 2016 ha tenido mucho q ...

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El rincón saludable de Annabel. ¡Estreno!

Os doy la bienvenida a este nuevo espacio que nace hoy: El rincón saludable de Annabel, una servidora.Antes de ponerme en materia, voy a presentarme. Mi nombre es Annabel Martínez y soy nutricionista-dietista. Realicé el Grado de Nutrición Humana y Dietética en la ciudad de Lleida y he concluido este año con un Máster en Nutrición Humana en la ciudad de Córdoba.Actualmente, resido en Córdoba y for ...