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7 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando dejas de tomar refresco

Tomar refresco diariamente y en grandes cantidades, perjudica a tu organismo de una manera en la que no imaginas. Descubre los beneficios inmediatos en tu cuerpo al dejar esta bebida.



Claramente nuestro organismo se beneficia o perjudica con todo lo que comemos y bebemos. Cuando se trata de esta bebida gasificada y llena de azúcar, lo confirmamos. Si eres de las fanáticas del refresco, te urge conocer todas las ventajas que tendrás al limitar su consumo.

1. Tus riñones te lo van a agradecer

Gracias a que no estás consumiendo tanta azúcar, comenzarán a trabajar con mayor facilidad y de forma relativamente “normal”.

2. Adiós manchas en los dientes

Seguro escuchaste en alguna ocasión que puedes lavar el inodoro con refresco de cola. Es totalmente cierto, imagínate entonces lo que provoca en tu esmalte dental. Reducir y limitar el consumo te garantiza una sonrisa blanca y dientes libres de caries.

3. Te verás mucho más joven

Estas bebidas deshidratan tu cuerpo, sobre todo la piel y por lo tanto, tu rostro puede lucir “apagado” y hasta gris. En cambio, tomar agua te devolverá la vitalidad e hidratación que tanto necesitas.

4. No te dará tanta hambre

Todo es culpa del azúcar artificial que afecta por completo tus niveles de saciedad. ¿Por qué crees que se recomienda tomar un vaso de agua cuando tienes hambre?

5. Tendrás pensamientos más claros

Estudios han demostrado que la soda después de comer no sólo afecta el buen funcionamiento de tu cerebro, sino también su proceso de pensamiento propiciando la mala memoria.

6. Larga vida a tu corazón

Universitarios de Harvard mostraron que las bebidas azucaradas aumentan el riesgo de padecer insuficiencia cardíaca crónica. Las personas que toman mucho refresco tienen un 20% mayor riesgo de sufrir ataques al corazón.

7. No más enfermedades repentinas (y crónicas)

La acidez del refresco perjudica el sistema digestivo, porque empeora su flujo. Eso sin contar con que la salud de las bacterias estomacales también se ve afectada y mejor ya ni hablamos del aumento en el riesgo a padecer diabetes.

Fuente: este post proviene de Yasmany, donde puedes consultar el contenido original.
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Etiquetas: wellness

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