5 km

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Prueba de esfuerzo antes de una carrera

Como sabéis, el pasado sábado corrí la Yo Dona Run The Night de 5 kilómetros. Al ser mi primera carrera no estaba segura de si la iba a superar bien, no sabía si mi cuerpo estaba preparado para enfrentarse a ese reto físico. Por eso, decidí hacerme una prueba de esfuerzo con Sanitas en los días previos. En esta prueba no solo valoran tu capacidad pulmonar y cardiaca, también te analizan la pisada. ...

Destacados Estilo de Vida Salud y Ejercicios

Ejercicios para cuando estés de viaje

Salir de viaje y disfrutar de nuevos paisajes no es ningún pretexto para dejar de realizar ejercicio incluso si el lugar en el que te hospedas no cuenta con un gimnasio o si el clima no se presta para salir a correr tus 5 km, no importa.No necesitas ningún aparato especial, es más ¡Ni siquiera salir de tu cuarto!Antes de iniciar es muy importante hacer los típicos ejercicios de calentamiento, de o ...

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Último post de 2016

Último post de este año 2016 que está llegando a su fin. Y como cada año, quería hacer un resumen de estos 12 meses que hemos compartido juntos en el blog.Last post of the year 2016 that is ending. As every year, I want to do a summarize of these 12 month that we have shared in the blog.Durante este año 2016, he hecho realidad uno de mis sueños que era hacer un viaje por la Costa Oeste de Estados. ...

Mejores Perfumes Mejores Perfumes Hombres

Los 20 mejores perfumes de Avon para hombres

AVON, esta prestigiosa empresa creada por David MacConnell en el año 1886 y cuyo nombre fue inspirado en el río que pasa a través de Statford-on-Avon, lugar de nacimiento de William Shakespeare (quien fuera el dramaturgo favorito del señor McConell). Desde su primer lanzamiento al mercado y hasta nuestros días, ha sabido comercializar y mantener muy bien sus productos, los cuales van desde cosméti ...

12 propósitos fáciles que sí vas a cumplir y te convertirán en mejor persona

Iniciar un nuevo año siempre nos trae nuevas promesas para convertirnos en mejores personas. Es como si un ciclo se cerrara y pudieramos empezar de nuevo, frescas y con nuevas motivaciones. Aunque esto parece muy sencillo, en realidad depende mucho de nosotros mismos y de qué tanto trabajemos por aquello que queremos conseguir en este año que recién empieza. Hacer propósitos mientras comes doce uv ...

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Tony Moly España

TONY MOLY es una marca de cosmética coreana diferente . Los diseños de sus envases son fácilmente reconocibles y la calidad de sus productos está fuera de toda duda. Su estética vanguardista se combina con la tradición ancestral coreana del cuidado de la piel. ¿Dónde comprar productos Tony Moly en España?Tony Moly cuenta con numerosas tiendas y puntos de venta en España, así como una tienda online ...

Establecimientos Fiestas

Día Cuplé

Como muchas de vosotras ya sabéis por mis RRSS, el pasado viernes día 18, estuve en la boutique que la firma española especializada en calzado, ropa, bolsos, bisutería y otros complementos para señora "CUPLÉ", tiene el número 5 de José López Ocaña en Avilés, amadrinando el ya icónico SHOPPING DAY.Son muchas las razones que me vinculan a este concejo, a tan sólo 25 km de mi ciudad (Gijón). Por eso, ...

colaboraciones moda

Aires Rock con flores

La comodidad en la ciudad es algo primordial que busco últimamente. Ahora vivo en una ciudad enorme que me recorro cada día, creo que no he caminado tanto nunca, me llego a mis 15 km diarios en 4 paseos que tengo que hacer entre trabajo y mil cosas más. Es por eso que he buscado unas fieles compañeras que me ayuden a caminar todos esos pasos de la manera más cómoda y sin perder el estilo.Cada nuev ...

Lista de deseos

Julio 6 de 20161. Una camiseta.Me encanta ir cómoda en verano, y hace poso descubrí la firma OFF SET, que tiene unos diseños de camisetas espectaculares, me cuesta decidirme cual me gusta mas, pero soy muy fan de Frida Kahlo y este modelo me tiene cautivada.1. A shirt.I love getting comfortable in summer and sediment ago discovered the signing OFF SET, which has some spectacular designs shirts, I. ...

inspiración looks outfits ...

Felices vacaciones

Happy HolidaysMuy buenos días! Agotador y maravilloso fin de semana que me deja con agujetas hasta en las pestañas. Aunque una está acostumbrada a hacer ejercicio, remar durante 20 km. a lo largo del Sella pasa factura, por lo menos a mi. Una experiencia que muchas de vosotras ya habréis probado. Totalmente recomendable con unos paisajes espectaculares y unas aguas tan transparentes que parece has ...