Yasmany Idea guardada 13 veces
La valoración media de 24 personas es: Excelente

5 alimentos para tener un cabello saludable

La alimentación saludable es un factor fundamental para lucir no solo una piel espectacular, sino un cabello naturalmente bello, lo que permite mostrar la confianza que hay en ti.

Estos cinco alimentos que te ayudarán a mantener un cabello saludable y lindo todo el tiempo:

Savia de bambú

Es un antioxidante que posee alto contenido de vitamina C y que al ingerirlo o aplicarlo, ya sea en cremas o champús, estimula la producción de colágeno para que la piel y el cabello estén elásticos.



Aguacate

Tiene un alto contenido energético y se basa en grasas insaturadas o grasas buenas. Es una excelente opción a nivel tópico poder incluir este alimento a diario. Para el cabello da mucha hidratación.
Aguacate




Aceite de oliva

Es similar al aguacate y tiene un contenido alto de vitamina E, un potente antioxidante que ayuda a prevenir los radicales libres que se originan cuando nos planchamos el cabello o nos asoleamos en exceso. Además incrementa la elasticidad de la fibra capilar.


Karité

Es una grasa súper saludable que contiene cinco tipos distintos de ácidos grasos esenciales para hidratar el cabello de manera profunda, haciéndolo ver brillante y resistente.



Cafeína

Aporta muchas propiedades al organismo siempre y cuando se consuma con moderación. Es un potente antioxidante. El café tiene la capacidad de estimular el flujo sanguíneo, entonces ayuda a enriquecer el cuero cabelludo y promover el crecimiento del cabello, lo que es de gran utilidad para las personas que sufren de caída excesiva.




Además…

Cuídate del estrés y la mala alimentación o el exceso del uso de la plancha, pues debilitan el cabello. Comienza por utilizar productos específicos para tu cabello y combínalos con la alimentación, así lograrás un look de salón todos los días.

The post 5 alimentos para tener un cabello saludable appeared first on El Blog De Yasmany.

Fuente: este post proviene de Yasmany, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Beneficios de la hidroquinona y cómo usarla

La hidroquinona es un compuesto químico que suele utilizarse como tratamiento para quitar las machas de la piel. La encontramos en la cosmética a través de cremas que tienen este compuesto y también s ...

El sérum definitivo para tratar el melasma

El melasma y la hiperpigmentación post-inflamatoria (HPI) son los más frecuentes, y se caracterizan por una pigmentación en sombras o parches. El tratamiento sigue siendo un reto y se enfoca en difere ...

Etiquetas: Pelo

Recomendamos

Relacionado

cabello débil pelo débil cabello sin brillo

Alimentos para fortalecer el cabello débil, maltratado y sin brillo

¿Tienes el cabello débil y sin brillo? La alimentación es clave para que éste luzca saludable. Los agentes externos como el sol, el viento y el abuso de los químicos como el tinte o gomina puede acabar estropeando nuestra melena. Es importante que introduzcamos en nuestra dieta alimentos ricos en minerales, aminoácidos y vitaminas. ¿Qué alimentos debemos tomar para mejorar el aspecto de nuestro c ...

general belleza cabello ...

Ingredientes naturales para tener un cabello grueso y saludable

El cabello débil puede ser producto de un factor hereditario o también puede ser la consecuencia de un mal cuidado, malos hábitos de vida, falta de nutrientes, entre otros. Cuando tenemos un cabello débil, empezamos a notar que se nos cae con más frecuencia, pierde brillo y estéticamente su apariencia no es la que deseamos. Por suerte hay muchos productos que nos pueden ayudar a engrosar el cabell ...

cabello frutas verduras ...

Alimentos para hacer crecer el cabello

A las mujeres nos encanta cuidar el cabello y mantenerlo largo y saludable, pero a veces hay factores en nuestro entorno o problemas de alimentación que pueden afectar la apariencia de la cabellera. Existen variedad de alimentos que nos pueden ayudar a estimular el crecimiento del cabello además de darle los nutrientes necesarios para que luzca sano y hermoso. En el post de hoy te dejo una lista d ...

Cabello Tips de Belleza como tener un cabello lindo ...

Todo lo que debes saber para secar tu cabello naturalmente

Dejar que el cabello se seque naturalmente es un arte. Luego de años de daño por el uso de químicos y la aplicación de calor excesivo, puede ser hora de que le des a tu cabello un merecido descanso. Sin embargo, conseguir un look pulido sin la ayuda de productos y secadores puede ser muy difícil si no conoces algunos pasos claves. Por eso, hemos preparado algunos tips esenciales para que domines l ...

cabello tips

Qué hacer para tener un cabello saludable

6 tips que te ayudaran a tener un pelo bonito A todas nos gusta llevar un cabello bonito y saludable,pero sabemos lo difícil que es mantenerlo, sobre todo cuando llevamos el cabello mediano o largo,y muchas veces nos preguntamos ¿por qué mi cabello se ve quebradizo y opaco?,que estoy haciendo mal si antes lo tenia bonito,hoy quiero que leas estos 6 tips que te ayudaran a tener un cabello saludable ...

general belleza cabello ...

Masacarillas para un cabello renovado y saludable

Mascarillas para un cabello renovado y saludable, un cabello saludable depende de varios factores, la clase de shampoo que usamos, el no utilizar mucho la plancha, el secador y diversas cosas mas, pero una de las mas importantes como ya e dicho otras veces es nuestra alimentacion, una dieta rica en proteínas, vitaminas y minerales, ayudara a que tu cabello este sano y no solo tu cabello tus uñas, ...

cabello peinados cabello largo ...

Cómo mantener el cabello saludable

Mantener el cabello saludable requiere dedicación. Además debes mantener un estilo de vida balanceado, lavar y acondicionar de acuerdo a tu tipo de cabello y utilizar productos adicionales para su cuidado continuo. A continuación algunos trucos para mantener tu cabello saludable: 1. Selecciona productos nutritivos elaborados especialmente para tu tipo de cabello. Los productos para el cabello está ...

Cabello Destacados

8 consejos para un cabello hermoso

Tenemos 8 consejos que te ayudarán a tener un cabello hermoso, no solo se verá mucho más brilloso, sino que estará más saludable. 1. UTILIZA ACEITE DE COCO Antes de dormir empapa tu cabello de aceite de coco, lava como lo haces regularmente por la mañana y lo verás y sentirás increíble a la mañana siguiente. 2. MASAJEA TU CABELLO Cuando te duches o bañes, ya sea que para ahorrar tiempo, puedes hac ...

remedios caseros

Formas de usar sábila para el cabello

Si deseas tener un cabello totalmente saludable y lucir una melena espectacular y de manera natural sin tener que gastar mucho dinero, solamente tienes que leer este artículo, ¿Te gustaría conocer las formas de usar la sábila para el cabello? Entonces presta mucha atención a la información que sigue a continuación la cual será de gran ayuda para ti. Seguramente habrás escuchado hablar de la sábila ...

Belleza

Cómo tener un cabello saludable

A muchas mujeres, sino es que a todas nos importa mucho nuestro cabello, nos gusta tenerlo largo y que se vea espectacular, pero sucede que a veces no luce como a nosotras nos gustaría, simplemente se ve sin vida. El enemigo número uno de nuestro cabello es el clima, seguramente has notado que cuando hace mucho frío tu cabello se reseca mucho, o lo mismo cuando está expuesto por mucho tiempo al so ...