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tonificar pierna

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Objetivo: piernas tonificadas

A medida que pasan los años la piel se va volviendo menos elástica y se va perdiendo firmeza. No es algo que ocurra a todo el mundo al mismo tiempo, sino que influyen diversos factores, por ejemplo, si tienes buena genética o practicas deporte, tardará más en ocurrir! Hoy damos algunos consejos para tener las piernas más tonificadas sea cual sea tu caso.Para ralentizar el envejecimiento de la piel ...

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Luce abdominales este verano, ¡mira cómo tonificarlos en el agua!

 Una de las mejores formas de poner a tono nuestros sbdominales este verano y sin pasar calor,  haz los ejercicios en tu piscina. Ejercicios sencillos que podrás hacer unos minutos al día. observa las indicaciones en el vídeo y si te gusta el post guárdatelo o sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON , ahí encontraras más entrenamientos.

Salud y bienestar ejercicios para adelgazar ejercicios para brazos ...

Rutina de ejercicios para tonificar brazos y pecho

Tus senos se componen de dos músculos principales -El pectoral mayor y el pectoral menor, así como muchos músculos más pequeños. Estos músculos se encuentran por debajo del tejido mamario y en el esternón, y se conectan con el húmero (hueso del brazo más cercano a la articulación del hombro), lo que da la movilidad superior.Tu pecho juega un papel importantisimo  en ayudar a llevar los brazos a tr ...